Bine ai revenit pe NLP Mania!
Citeste aici prima parte a articolului!
Ti-am povestit saptamana trecuta de mine si de cum nu reuseam nici sa vorbesc cu oamenii nici sa ii privesc in ochi. Daca aveam pe atunci messenger si computere sunt convins ca eram tot timpul la calculator pentru ca in spatele ecranului oricine e curajos si poate sa se amageasca ca are multa incredere in el.
Stiu multi oameni care isi traiesc viata prin computer tocmai pentru ca in lumea reala ar trebui sa foloseasca cele trei secrete pe care ti le-am explicat saptamana trecuta, dar nu au habar de ele sau nu le-au folosit niciodata.
- Trebuie sa privesti in ochi oamenii straini – foarte greu daca nu ai incredere in tine
- Trebuie sa zambesti la oameni – adica sa te simti bine conversant – si asta e greu daca nu ai incredere in tine
- Sa asculti cu adevarat ce vorbesc oamenii – foarte greu pentru ca lipsa de incredere in tine vine si cu o doza de egoism si tu te gandesti doar la tine nu si la altii.
*
* *
Te invit sa recitesti articolul de saptamana trecuta ca sa ai proaspat in minte primele 3 secrete ale increderii in tine, apoi sa continuam impreuna cu…
Secretul numarul 4 – Dialogul tau interior
Cel mai mare dusman al increderii in tine esti tot tu. Dar asta e si sansa ta. Daca altul ar avea cu adevarat putere asupra ta, nu cred ca ai mai reusi sa iti dezvolti increderea.
Tu singur iti distrugi increderea in tine, tot tu singur iti poti construi increderea in tine.
Hai sa iti explic la ce ma refer.
In mintea ta nu au loc decat GANDURILE TALE!
Nimeni nu poate sa intre in mintea ta in afara de propriile tale ganduri. Asa ca nu poti cu adevarat sa dai vina pe cineva ca ti-a scazut increderea in tine, ca te-a facut sa suferi, ca te-a jignit, ca te-a umilit, ca te-a stresat, etc.
Acesti oameni doar au actionat intr-un mod care TI-A DECLANSAT anumite ganduri.
Acele ganduri ALE TALE ti-au declansat stari emotionale negative si ai ajuns sa te simti rau.
Toata aceasta procedura este asa de rapida si de inconstienta incat tu ai ajuns la concluzia gresita ca CELALALT te face sa te simti rau.
Dar, de la ce face cineva pana la ce simti tu, e cale lunga.
Altfel spus, tu trebuie sa il lasi pe celalalt sa te influenteze, sa preiei in gandurile tale mesajul de la el ca sa te poata influenta.
… Si aici intervine dialogul tau intern!
Prin dialogul tau intern tu repeti exact ceea ce esti deja obisnuit. Daca esti obisnuit sa te invinovatesti sau sa iti gasesti greseli exact asta o sa repeti in mintea ta. Daca esti obisnuit sa iti vezi calitatile si sa vezi partile bune ale situatiilor, exact asta o sa repeti in minte.
EXERCITIU : Vocea ta interioara poate sa iti fie prieten sau dusman!
Stai 2 minute cu ochii inchisi si relaxat, cu spatele pe spatarul scaunului sau intins pe pat. Lasa gandurile sa plece sau sa stea in mintea ta, asa cum vor ele. Pur si simplu pentru 2 minute DOAR traieste. Nu fa nimic altceva decat bucura-te ca existi. Savureaza faptul ca respiri, savureaza faptul ca iti poti misca degetele, savureaza faptul ca simti emotii, savureaza faptul ca gandesti.
Apoi doar asculta dialogul tau interior. Observa ce voce vorbeste in acest moment. E o voce prietenoasa? Sau e o voce dusmanoasa?
Pe ce ton iti vorbeste? E un ton care iti da putere sau un ton care te saboteaza?
Fa acest exercitiu in diferite momente ale zilei, in diferite situatii. Cauta sa identifici mai multe voci care vorbesc in interiorul tau.
Vezi care voce e mai puternica, vezi ce mesaje foloseste mai des. Ea este cea care iti dezvolta personalitatea, daca o lasi.
Ce ai de facut?
In momentul in care ai identificat una sau mai multe voci (tonuri) negative, care te saboteaza, care te critica (iti spun ca nu esti destul de bun, de slab, de frumos, de bogat, de destept, etc) atunci primul pas este sa nu mai hranesti aceea voce.
Metoda: de fiecare data cand aceea voce incepe sa iti repete ceva in minte doar fi atent, observa cum incearca sa te manipuleze sa crezi ce spune ea. Pe moment poate te gandesti “oare are dreptate?” dar daca o sa o observi cu calm si relaxare, o sa inceapa sa fie din ce in ce mai firava.
Asa cum spionii si sabotorii actioneaza doar cand nu sunt observati, tot asa si aceasta voce negativa a ta are puterea sa te manipuleze doar daca nu o observi. Daca o urmaresti si ii stii scopurile si smecheriile o sa vezi ca va renunta sa te mai manipuleze sa crezi in ceea ce iti repeta ea.
Acesta o sa fie primul tau moment de adevarata libertate! Din acel moment o sa intelegi ca nimic din ce fac oamenii nu iti poate modifica tie starea interioara. Asa ca orice ar zice sau ar face altcineva pentru tine e egal. Asta se numeste putere interioara!
Secretul numarul 5 - Standardele altora
Cel mai mare cadou pe care ti-l poti face in anul acesta este sa nu mai doresti sa multumesti pe altii inainte de a te multumi pe tine.
Tot timpul pui farfuriile frumoase pentru musafiri iar tu mananci din farfurii de plastic!
Am primit un email de curand in care am fost intrebat ce cred despre fidelitatea fata de partener. Si nu am putut sa nu ma gandesc la fidelitatea fata de propria persoana.
Cred ca cel mai mare consum de energie este cand incercam sa facem pe plac altora, ca sa le castigam aprecierea.
Suntem niste cumparatori de aprecieri si laude. Oferim in schimb timpul si energia noastra ca sa facem pe plac oamenilor de la care vrem apreciere.
Greseala cu standardele este ca nici macar nu folosesti standardele tale ci ale altora.
Iti spun unul din standardele dupa care ma conduceam eu si eram foarte nefericit.
Aveam in minte ideea ca alti oameni conduc cate 5-7 firme si ca eu nu pot sa fac asta. Ma ambitionam sa imi conduc propria firma si era groaznic sa trebuiasca sa spun fiecaruia ce are de facut. Nu mi se potrivea modul asta de lucru.
Dar aveam in minte ideea ca “altii pot sa conduca 7 firme si nu se plang ca mine”.
Acest standard pe care il foloseam era clar din exterior si avea asupra mea efectul unei avalanse, ma termina nervos. Eram vesnic pe fuga, nervos, nu puteam sa dorm, nu reuseam sa ma linistesc nici in concediu. Imi propusesem sa ating ceva ce nu ma reprezenta. Ma ghidam dupa un standard care era sa ma ucida. Ti-am mai povestit de accidentul meu de masina din cauza ca munceam prea mult, tocmai ca sa urmez acel standard si sa fac pe plac oamenilor din jurul meu.
Acum insa nu mai imi pasa sa fac pe plac altora. Sunt mult mai egoist decat inainte si in acelasi timp pot sa ofer mai mult decat inainte. Prima data ma gandesc la mine, apoi la altii. Dar acel putin pe care il ofer altora se pare ca are valoare.
Cand iti alegi propriile standarde te opresti din a te compara cu altii. Stii cum am scapat eu de comparatia cu “cei care au 7 firme si se descurca” ? Intr-o zi m-am intrebat “ok, astia au atatea firme si sunt bogati, dar oare sunt fericiti?”
Din acel moment acest standard nu a mai avut putere asupra mea. Mi-am zis ca nu asta imi doresc, ca ma multumesc sa fiu fericit in modul meu, decat nefericit in modul altora.
Nu mai accepta standardele si dorintele altora pentru tine. Nimeni nu stie mai bine decat tine ce te face fericit. Simte-te liber sa iti doresti fericirea. Daca simti ca te-ai sacrificat, ca ai facut compromisuri pentru ceva, sa stii ca o sa “scotii ochii” celui care te-a pus sa te sacrifici si o sa apara conflicte, mai devreme sau mai tarziu.
De fiecare data cand vrei sa faci pe plac altora in detrimentul tau, iti scade cu putin stima de sine si puterea interioara. De fiecare data cand tinzi spre standardele puse de altii in viata ta, iti scade respectul de sine pentru ca tu consideri ca standardele tale nu sunt importante ci doar ale altora.
Afla in ce crezi tu cu adevarat, ce este important pentru tine, ce te face pe tine fericit si incepe sa iti creezi propriile standarde.
Secretul numarul 6 - imaginea exterioara
Acest secret este unul pe care eu il folosesc destul de putin, spre supararea sotiei mele. Dar ii simt efectele din plin.
Iti explic imediat despre ce e vorba.
Nu am fost niciodata o persoana care sa pun accentul pe modul in care ma imbrac si modul in care arat. Asta e un defect pe care il am de cand ma stiu.
Cand eram tanar nu aveam niciodata bani ca sa imi cumpar haine elegante. Asa ca foloseam tehnica vulpiei si ziceam ca daca nu ajung la struguri sigur sunt acrii. J
Ziceam ca nu e important sa fiu imbracat frumos si elegant. Bineinteles ca am ramas cu niste lipsuri de informatii si nici acum nu pot sa imi dau seama daca o haina este de calitate sau nu. Pentru mine conteaza sa ma simt comod in ea.
Insa am observat ca nu ma simteam bine zicand ca hainele si aspectul fizic nu sunt importante. De fapt ma comparam cu altii si ma simteam rau. Incet, incet imi scadea increderea in mine.
A trecut ceva vreme pana cand am inteles ca e important sa investesc in imaginea mea. Imaginea exterioara e o parte din imaginea de sine. O parte mica, dar o parte care conteaza si ea. Daca esti la inceput de drum in dezvoltarea increderii in tine, iti recomand sa incepi cu aceasta imagine exterioara.
O sa vezi ca daca esti barbierit, aranjat cat de cat, daca esti tuns (am uitat sa ma tund…si mi-am adus aminte acum J) daca ai tenul curat, ingrijit, starea ta de bine si de incredere in tine o sa creasca rapid.
Toate aceste mici modificari care nu te costa nimic o sa faca diferenta intre a te simti increzator si a te simti anxios si terorizat de cum arati.
Secretul psihologic aici consta in atentia pentru detalii. Nu conteaza daca ai cea mai scumpa camasa daca ea are un nasture rupt. Nu conteaza daca ti-ai facut parul la cel mai bun salon daca ai rujul pe dinti. (am zis ceva si pentru femei J)
A avea o imagine exterioara buna nu se refera la moda si la cat de mult costa hainele si bijuteriile tale, ci la modul in care te porti si te respecti pe tine.
Imi amintesc cand am trecut de la tricouri la camasi si sacou. Aveam impresia ca toata lumea se uita la mine si ma simteam jenat. Apoi a devenit placut. Iti recomand sa gasesti un mod de a iti imbunatatii imaginea exterioara tocmai pentru ca este un bun sprijin pentru increderea in sine.
Nu e suficient sa arati bine ca sa ai incredere in sine, dar e un punct de pornire care nu trebuie deloc neglijat. Eu l-am neglijat mult timp si am avut doar de pierdut.
Iti mai dau un exemplu legat de pantofi. Exista acea vorba care zice ca pentru a vedea cum este cu adevarat un om trebuie sa ii privesti pantofii. De fapt acest adevar se bazeaza pe un adevar istoric. In trecut aristocratii si cei bogati erau singurii care mergeau cu trasurile iar oamenii de rand mergeau pe jos. Acestia din urma aveau pantofii murdari. A ramas in constiinta noastra acest mecanism de evaluare a unui om, in functie de cat de curati sau murdari sunt pantofii sai.
Imi amintesc ca eram in oras in plina vara si o domnisoara foarte bine imbracata dupa moda pitipoancelor, era cu niste pantofi cu tocuri uriase, in fata noastra, pe strada. Insa ce atragea atentia mai mult era noroiul de pe pantofii ei. Ma intreb cum a facut rost de noroi cand era seceta in toata perioada aia! J
Chiar daca toti spun ca ceea ce conteaza nu este exteriorul ci ceea ce ai in interior, totusi prima impresie se formeaza dupa cum arata acest exterior, daca suntem sinceri cu noi insine.
*
* *
Ti-am dat azi inca 3 din cele 10 secrete ale construirii increderii in sine. Scrie-mi un comentariu si spune-mi cat de utile sunt aceste noi (sau vechi) secrete pentru tine si pentru dezvoltarea ta!
Data viitoare o sa iti explic ultimele 4 secrete, asa cum sunt ele explicate de oamenii care au multa incredere in puterea lor interioara.
Pe curand,
Marius
PS. Vreau sa aflu de la tine despre ce ai mai vrea sa citesti in afara de incredere si putere interioara. Ce inseamna pentru tine dezvoltare personala si care e cel mai important lucru pe care ai vrea sa il imbunatatesti la tine? Scrie-mi un comentariu despre asta si spune-mi ideile si dorintele tale.
ion
Bun articol ca si toate celelalte. Mi-a placut ideea cu vocea unui actor. Cu ceva timp in urma stateam la masa cu familia si pentru 20-30 min am incercat sa ma comport si sa gandesc ca un actor pozitiv dintr-un film. Daca eram intrebat ceva ma gandeam cum ar raspunde acel acor si dadeam raspunsul. In acea seara am reusit sa ridic dispozitia la toti, cu toate ca nu ma pricepeam la asta, si toti ramasera placut surprinsi.
Apoi am decis sa nu mai fac asa, ma gandeam sa nu ajung sizofrenic sau cum se mai cheama..cei cu 2 personalitati))
Marius tu ce parere ai? ar fi bine sa mai incerc chestii din astea?
Marius
Da, eu am decis sa nu ma mai port civilizat la masa ca sa nu ajung ca cei care se poarta asa… Nu ai facut altceva decat sa inveti un mod de a te exprima, inveti si folosesti aceste lucruri zilnic si nimeni nu te poate numi schizofrenic vreodata. E perfect normal sa ne intrebam si sa actionam ca un model. Asa invata copiii, asa invata adultii, asa invata toata lumea, prin imitatie. Iar invatarea ideala nu e cand imiti doar ce face unul cu mainile, ci si ce face cu creierul sau. Felicitari si mult succes in continuare.
Mihai
Salut Marius, vad ca in mai multe comentarii asteptam cu totii mai multe sfaturi referitoare la gandurile pozitive si negative la Vocea interioara pt ca multi dintre noi nu stim sa analizam aceste ganduri ,nu stim sa le analizam aceste ganduri,tu stii cum sa le explici sa le intelegem cu totii si asteptam cu drag informatii. . Mult Respect
mihai
As vrea sa pui accent pe increderea in sine, si pe motivatia interioara, vocea interioara.
multumesc Marius.
salut
Iulian
Bravo Marius! F bun articolul. De ceva timp am uitat de mine si am trait dupa standardele altora.Acum am aproape 1 saptamana de cand traiesc dupa standarele mele si ma simt f bine. Desi sunt mai egoist in unele cazuri pot darui mai multa afectiune si am mai multa incredere si rabdare atat cu persoana iubita cu care aveam din ce in ce mai multe neintelegeri cat si cu parintii si colegii mai nesimtiti.
Multumesc!
Carmen
Buna Marius
Tot citesc si recititesc minuantele tale articole (le citesc de mai multe ori pentru a intelege anumite nuante, deoarece tehnica de memorare si reproducere a unui text impusa de invatamant si-a lasat amprenta) si ma redescopar in sensul in care unele plusuri devin minusuri si invers.Eu cred ca un start bun pentru increderea in sine este in copilarie cand te joci cu alti copii pe care ii consideri egalii tai si de aceea mi se pare foarte importantanta socializarea cu grupuri diferite a copiilor, dar noile conditii sociale tind sa suprime acest lucru lasand copii la mana parintilor care prin grija deosebita sant primii sabotori ai increderii de sine . Am facut acest preambul pentru a ajunge la Dialogul interior in care parerile proaste pe care le ai despre tine , cele mai multe au o conotatie emotiva puternica in parte pentru ca uneori este primita de la oamenii care-ti sant foarte apropiati si se considera ca prin afectiunea ce ti-o poarta au pareri corecte (chiar iti vor binele) si cealalta parte ca explicatie a lipsei de raspuns afectiv din partea unor persoane apropiate (nu sant destul de harnica sau frumoasa si de aceea sotul nu ma apreciaza).Miam inchipuit 3 situatii una cand as locui izolat ( sa zicem ca as fi meteorolog in varf de munte si imi place mult munca mea imi ocupa tot timpul ) atunci stima de sine ar putea fi la cote maxime in conditiile date, a doua de a trai intr-o societate extrem de uniforma (toata lumea munceste la camp cultivand acelasi lucru si locuind in aceleasi tip de case si avand haine la fel) la ce ne-ar servi increderea personala?, si treia situatie ce-a normala ,competitiva unde increderea in sine este baza evolutiei, de ce am avem nevoie sa ne simtim frumosi sau destepti ?, pentru a ne putea defini in societate pentru a ne personaliza viata , pentru a putea sta in oglinda si a putea spune acesta sant EU , eu exist si pot fi iubit asa cum sant, fara a standardele altora. Relatia mea cu increderea in sine nu este una prea buna si functioneaza dupa principiul mersului pe o poteca de munte, daca cineva afrma ca de pe poteca cade multa lume mai ales cei mai putin antrenati ca mine, sigur voi cadea ,dar daca mi se spune ca pe aici nu sant probleme si nimeni nu a cazut vreodata trec fara probleme chiar daca este un traseu de grad 4.Deci am o problema majora in raportarea la ceilalti , dar asta am constientizat-o citind articolele tale si ale celorlalti colegi., de aceea apreciez foarte mult fiecare articol . Mi se pare ca cineva imi pune o ogilinda in care sa ma privesc dintr-un unghi pe care nu l-am privit niciodata.. La capitolul imbracaminte eu am actionat altfel chiar daca provin dintr-o familie in care s-a profesat croitoria timp de 3 generatii si mi-am format un simt estetic oarecum ,tendinta de a atrage privirile prin vestimentatie a crescut exponential cu scaderea increderii in sine, dand o foarte mare importanta hainelor cel putin pe masura ce ma ingrasam, dar totusi vestimentatia sau lokul este important pentru ca arata ceva despre tine ( daca esti ingrijit , daca ai bani , daca esti ordonat) si cel putin in cazul femeilor inflenteaza reactia celor din jur si poate contrabalansa sa zicem o tunsoare nefericita sau alte defecte personale . Imi cer scuze pentru prea multa vorbarie
Miha
Mulumesc pt articol. M-as bucura daca ar fi prezentat niste secrete in rezolvarea sau depasirea conflictelor, in special la serviciu si in special cu sefii si colegii "sabotori".
maria
cand ti se schimba parerea despre o persoana pentru ca a dat un like unui articol,inseamna ca era o apreciere superficiala,pentru ca unui prieten care este ("fara bani",nu? )acolo unde tu cauti sfaturi si te ajuta de fiecare data,nu-l judeci cu o asa usurinta.
multumim pentru sfaturi ,Marius
sunt binevenite chiar daca s-ar repeta periodic,asa am vedea cat am evoluat folosind sfaturile tale.
cu bine!
Andrada
Buna ziua !
Eu sufar in acest moment o decadere a increderii in mine , din cauza aspectului fizic . Ce e drept nici inainte nu era foarte ridicata , dar ma acceptam , ma simteam bine cu mine , si cand ieseam pe strada mergeam cu capul sus . Acum totul este invers , ma simt inferioara si urata . Isprava mea a fost sa renunt la un par lung pentru unul scurt care imi sta oribil si nu se aranjeaza in niciun fel si ma face sa ma simt foarte rau si sa am numai ganduri si stari negative . Am incercat in toate modurile sa imi revin , sa ma simt bine , dar nimic nu mi-a reusit . Ce sa fac ? Multumesc !
Nicu
Salut
In primul rand felicitari pentru acest articol.
As dori sa citesc pe acest site, daca e cu putinta, un articol despre carisma, elementele ei si cum se ajunce la un asemenea nivel. Sincer sa fiu nu stiu daca s-a mai scris despre asa ceva aici pe site dar cred ca ar fi foarte folositor si interesant pentru multi dintre noi.
O zi buna.
andrei
Ceea ce te inconjoara te reprezinta,sunt sigur ca stii asta,daca cineva da likuri in locul tau pe fb nu am eu de unde sa stiu..
la asta ma refe rhttp://www.ziaristionline.ro/2012/01/17/prima-analiza-profesionista-asupra-revoltei-anti-basescu-occupy-romania-revolutia-lichelelor/,i-ai dat like pe fb..si sa nu incurcam oalele,steaua nu hotareste destinul a miloane de oameni si nu creeaza manipulari mentale ,numa'' bine
Marius
Da, imi asum acel like pentru ca mi-a parut bine scris articolul! Sorry ca nu coincid toate opiniile noastre, dar suntem oameni si e bine sa avem si pareri diferite.
T1tan
andrei da ce te mananca pe tine de like-urile altora??? Stai in banca ta frate daca nu te duce capul. Acum ce oi vrea?sa isi ceara si scuze Marius?daca omul vrea sa dea like la cv nu te mananca pe tn sa sti dc sau sa ii ceri cont. Daca nu-ti convine nu mai intra pe site.
andrei
Chiar incepuse sa-mi placa articolele tale …dar ce sa vezi ,observ pe pagina ta de facebook ca rezonezi profund si dai likuri propagandei portocalii de pe net…asta demonstreaza ca una e ce spune omul si alta e realitatea…revolta lichelelor…nu ti-ar fii rusine….
Marius
Ce spui acolo? Nu rezonez deloc cu politica si in special cu cei de la putere! Nu am idee despre ce vorbesti. Lamureste-ma. Unde am dat like pe FB??? Si chiar daca ar fi asa, ideile politice ale unei persoane nu au legatura cu alte aspecte ale vietii lui. E ca si cand ai zice ca daca cineva zice ca tine cu Steaua si nu cu Dinamo iti jigneste orgoliul pentru aceasta alegere a sa.
Diana
Buna Marius,
Iti scriu pentru prima data, felicitari pentru toate articolele.
Mi-a placut ca in acest articol ai pus acceptul pe puterea prezentului care implica si acceptarea a ceea ce este de fapt. Pe viitor mi-ar placea sa citesc mai multe articole pe aceasta tema. Bafta multa, faci o treaba excelenta !!
Diana ws
Draga Marius, iti multumesc….
Ana
Buna Marius,
vreau sa iti spun ca articolele tale ma inspira de fiecare data si imi plac tare mult ca sunt scrise sub forma unor "pastile", trucuri care ne pot scoate din situatiile dificile.
Eu studiez de ceva vreme tehnicile NLP, insa simt ca pot face mai mult de atat si de aceea, vreau sa obtin un sfat avizat privind intrebarea -unde ma pot inscrie, in ce organizatie din Bucuresti pentru a invata, a practica si a ajuta mai departe pe cei care isi doresc sa se dezvolte pe plan personal prin NLP?
Multumesc si astept raspunsul cu interes!
Marius
Da, o sa organizez in martie un curs de NLP si o sa il lansez pe site cam peste 10 zile. Atentie pentru doritori pentru ca sunt doar 18 locuri disponibile!!!
Luminita
Marius,
am citit cu mare atentie despre increderea in sine, partea 1 si 2. Astept cu interes partea 3. Sunt incantata de articol. Tocmai dupa ce l-am terminat si eram tare entuziasmata, primesc urmatoarea lectie de viata. O colega imi povesteste despre o "barfa" la adresa mea. Desi stiam tot traseul dialogului interior si m-am observat pe mine cum trec, pe timp ce trecea, prin niste faze de emotii, vorbele omului respectiv mi s-au dus direct in stomac, parca mi-a infipt cineva un cutit in mine. Era o emotie veche si foarte cunoscuta de mine. Cand cineva a spus ceva "critic" despre mine am trecut direct la stari emotionale negative si, desi m-am tinut sa ma duc in lupta sau fugi, am simtit in interiorul meu de parca cineva mi-a taiat toata puterea si energia. Si aici vreau eu sa ma cladesc- in a avea puterea interioara de a-mi alege starile si trairile indiferent de ce-mi livreaza mediul. Uite ce am scris ca si intentie a mea, dupa ce am terminat de citit articolul tau – "Nimic din ce spun/fac, nu spun/nu fac oamenii din jurul meu nu-mi modifica starea interioara. Orice zice/face, nu zice/nu face cineva, in sens pozitiv sau negativ , pentru mine e egal. Eu am puterea interioara sa aleg ce si cum vreau sa traiesc". Toate bune pana aici…………..si totusi pe teren nu am avut aceasta putere. Vreau s-o am. Multumesc. Astept cu interes raspunsul. Luminita
gaby
De ce trebuie neaparat hotelul sau vila sa fie de 3 stele?
Poate fi si o pensiune care sa aiba o curte spatioasa si un restaurant pe masura .
S-ar plati mai putini bani si mai multe persoane si-ar permite sa vina ,desigur asta preferabil dupa sezonul de iarna.
Adica un bootcamp de o stea sau doua stele!
Ce spuneti de asta?
Marius
Draga Gabi, sa stii ca un pret mai mic nu ar fi motivant pentru toata lumea. La acest pret sunt foarte multi oameni care doresc sa participe. Mai multi decat putem noi sa inscriem la curs. Iar la un hotel de 3 stele cand il inchiriem pe tot, pretul este unul de 2 stele dar conditiile raman tot de 3 stele.
ana nicolae
Da, dialogul interior, trebuie lucrat. Este foarte adevarat ca ascultam de vocea nepotrivita ! Merita sa cred ca reusesc !
George
Fac si eu un comentariu nastrushnic, marius: scapa de greselile gramaticale si ortografice. In rest, imi plac materialele tale – de fapt, tu asta iti doresti, nu?
Marius
Da, asta imi doresc dar cred ca nu suficient de mult !
adina
Inca o data Marius , surprinzi prin calitatea mesajelor tale . Le voi pune in practica si voi posta feedback-ul meu ! Numai bine !
florinmarius
Te salut marius.
Chestia e ca eu am incredere mare in mine dar nu reusesc sa imi mentin calmul in situatii neplacute. Ce ai recomanda pentru asa ceva? nu mi-e frica de nimeni/nimic dar in ciuda acestui lucru nu pot ramane calm atunci cand e mai mare nevoia…
stefan
pantofi si dantura spun foarte mult despre o persoana
respect
mikiturcu
Este perfect adevarat metoda de la punctul 4 dar,dupa parerea mea mai trebuie adaugat ceva legat de puterea subconstientului,care va gasi mereu o metoda noua de sabotare,dupa ce omul se declara stapan pe situatie,ceea ce-l face sa piarda iar autocontrolul, pe care abia l-a dobandit.Succesele si realizarile noi,cu cat sunt mai mari cu atat sunt mai agresive pentru "ghinionisti".Trebuie sa ai autocontrol si in caz de "noroc" neasteptat…in fine,ar fi mai multe de zis..
Marius
Totul consta in a iti obisnui mintea ce sa gandeasca. Daca iti lasi mintea sa gandeasca negativ, ea va continua pe drumul cel mai cunoscut. Imagineaza-ti mintea ca un cal ce trebuie domesticit. El vrea sa fuga pe drumul pe care il stie deja. Dar tu trebuie sa stai atent si sa il aduci pe calea dorita de tine. Pana cand invata noul drum. Apoi va merge singur pe acolo. Totul e obisnuita mentala!
Mihai
Buna Marius ,iti multumesc inca o data de articolele oferite mi-a placut mult articolul Dialogul interior pt ca m-a interesaza foarte mult in starea in care am ajuns dupa atatia ani ce mintea mea s-a obisnuit sa gandeasca negativ,ce mi-a creat multe stari de stres si depresie acum 7 ani nu stiam ce e aia deprimire pt ca aveam alte ganduri mai multe pozitive acum un an mi-am dat seama ca am probleme cu aceste ganduri si am zis ca vreau sa imi schimb gandurile si starile astea negative .Cautam multe informatii de pe internet dar nu prea ma ajutau Am citit o carte (PNL para la Salud )Programacion Neurolinguistica si aici am inceput sa inteleg ,dar nu prea bine ca nu e in limba mea.Sa sti ca sfaturile tale sunt de interes si foarte utile.Vreau sa-mi dezvolt puterea interioara si de Gandurile interioare.As vrea informatii despre cursurile de NLP .Te salut Marius:)
Marina
Mi-a placut despre vocea interioara, dar nu a fost clar pentru mine ce sa fac daca am ginduri care ma deprima . Faptul ca le voi observa (descoperi) e deajuns ? E interesanta ideea cu spionii dar ce faci cind descoperi ca esti spionat? Cum scapi de ei?
Marius
Ia gandeste-te daca un spion/sabotor cand este descoperit ce face? E obligat sa fuga de acolo. Acesta e unul dintre cele mai importante lucruri pe care le-am invatat in timp. Cand observi gandurile, ele dispar. Nu mai e nevoie de nimic altceva. Pare prea banal? Poate ca e un mecanism de protectie inventat de natura, dar functioneaza. Eu l-am descoperit in niste carti despre meditatie scrise in secolul trecut de maestri indieni care predau meditatia. Aceasta tehnica de meditatie care incepe prin observarea gandurilor e testata de cel putin 5000 de ani si cred ca au avut vreme sa se convinga de rezultate:)
Marius
Hai sa va mai spun o chestie ce nu am trecut-o in articol. Dialogul interior este periculos tocmai pentru ca tu iti vorbesti cu propria ta voce in minte. Pare absolut normal asa, dar tu esti asa de obisnuit cu vocea ta incat crezi tot ceea ce discuti in mintea ta. Daca spui o prostie, o crezi! Daca spui ceva util, crezi ce spui! De asta dialogul interior poate sa iti fie prieten sau dusman. Exista o metoda rapida sa stopezi dialogul interior, daca schimb vocea din mintea ta. Fa-o sa sune ca vocea unui personaj de desene animate, sau ca vocea unui actor. Daca vrei sa discuti ceva serios cu tine, foloseste o voce serioasa, daca vrei sa te motivezi, foloseste vocea cuiva motivant (aici il recomand pe Anthony Robbins), daca vrei sa treci de stari negative, foloseste o voce vesela.
Asta e un truc pe care l-am folosit si merge de minune. Incearca-l si tu si spune-mi ce rezultate ai. Succes!
cristina
Buna Marius,
Citesc cu drag si mare interes toate articolele tale deoarece le consider foaret utile pentru mine si incerc sa ma dezvolt tot mai mult aplicand metodele NLP.
Am o intrebare in legatura cu acest articol: ce faci atunci cand tu insati/insuti esti cel care impune standarde mereu si mereu tot mai inalte, atunci cand nu reusesti sa te bucuri de un target atins pentru ca tu deja esti cu gandul la urmatorul?
Multumesc,
Toate cele bune,
Cristina
daescu mariana ana
draga Marius, multumim pentru toate informatiile pe care ni le dai , ne descoperim puterea interioara!
DEVELOPE YOURSELF
Bine de liat aminte si desigur de pus in practica. Multumesc
T1tan
Articolul e genial (ca deobicei) abia astept sa apara si celelalte 4. Mie personal mi-ar placea daca poti sa mai faci un articol despre sociabilitate….cum sa te faci placut, pe tema asta. Multumesc Marius si numai bine!