21 ianuarie 2013 (21) 23001 vizualizari in Dezvoltare personala

Cele mai importante 10 reguli care au schimbat viata a mii de oameni (I)

Un articol de: Marius (contacteaza autorul)
Imagine "Cele mai importante 10 reguli care au schimbat viata a mii de oameni (I)"

Salut si bine ai revenit pe NLP Mania!

Acesta perioada a fost pentru mine un moment de introspectie, de autoevaluare si vreau sa iti spun la ce concluzii am ajuns.

Mi-am analizat in special nivelul meu de convingeri, acele lucruri in care cred din tot sufletul si care imi dau puterea sa fac ceva diferit, sa merg mai departe in orice situatie.

Cel mai important lucru pe care l-am analizat a fost chiar “motorul” propriei dezvoltari personale.

Cu ani in urma faceam parte dintr-un mic grup de traineri incepatori. Eram o echipa de 5 oameni din care doar eu mai tinusem prezentari sau cursuri. Dar si eu eram la inceput de drum. Salariul era bun, echipa era faina, toti eram tineri si ne distram. Dar a aparut o problema.

In dimineata zilei in care trebuia sa tina altcineva din echipa primul curs, acea persoana a inceput sa dea inapoi. Era chiar suparat pe mine ca s-a lasat bagat in proiectul asta pentru ca nu stia sa vorbeasca in public, pentru ca nu stia sa predea. Daca se pierdea? Daca nu mai stia ce sa spuna? Daca se facea de ras? Toate din cauza mea!

Aveam la dispozitie 3 ore sa gasesc o solutie! Nu putea altcineva sa preia acel curs pentru ca toti in echipa aveam anumite informatii pe care le stapaneam, iar acum era randul lui.

Aveam doar 3 ore in care trebuia sa il invat sa predea asa de bine incat sa nu se teama. Trebuia sa ii dau o metoda.

M-am inchis la mine in camera de hotel unde eram cazati si am inceput sa fac scheme si desene pe hartie. Imi amintesc si acum ca am stat cu ochii inchisi vreo jumatate de ora si imi imaginam ca ma vad pe mine cand predau, ca-l vad pe mentorul meu cum explica. Apoi am inceput sa scriu si sa fac desene, scheme.  In 2 ore am gasit 3 reguli de predare (esentiale) pe care le folosesc si acum dupa 15 ani de lucru. In timp, le-am regasit si la alti traineri, ba chiar am aflat inca una pe care nu o descoperisem atunci. De fapt, erau 4 reguli, dar descoperisem 3 atunci, pe loc, doar analizandu-mi propria gandire.

Atunci mi-am dat seama ca exista niste principii ale dezvoltarii personale pe care, daca o persoana le aplica cu succes, oricine poate face asta si poate avea rezultate.  

Acum, dupa 15 ani de la acea intamplare, mi-am reanalizat gandirea. Dar nu ca sa aflu cum fac eu ca sa predau, ca sa explic. Ci ca sa aflu cum fac eu ca sa ma dezvolt constant, ca sa schimb la mine tot ce vreau.

Am strans aceste descoperiri in randurile de mai jos, le-am explicat pe scurt. Apoi iti voi spune de unde provin ele, pentru ca eu cred ca sunt cele mai importante 10 principii care guverneaza dezvoltarea personala si psihologia.

 

Citeste in continuare toate aceste reguli absolute ale dezvoltarii personale!

Regula 1) Mintea si corpul sunt parti ale aceluiasi sistem si lucreaza impreuna

Ti s-a intamplat vreodata sa te gandesti asa mult la ceva, incat sa te trezesti ca te doare capul sau sa te gandesti la o persoana si sa simti “fluturasi in stomac”? Sau sa te intinzi pe spate, relaxat si imediat sa iti vina sa zambesti, ca si cand pozitia corpului iti schimba buna dispozitie?

Ai vazut un om nervos? Respira asa agitat, incat parca ii explodeaza plamanii. Ai vazut un om calm si relaxat? Respira asa de lent si usor ca parca nici nu i se misca plamanii. Toate acestea sunt coincidente? 90% dintre oameni nu observa aceste conexiuni si isi duc viata crezand ca sunt doar intamplari, coincidente fara sens.

Dar tu te poti folosi de acest principiu al dezvoltarii personale ca sa iti linistesti mintea de fiecare data cand ai nevoie. Sunt multe trucuri pentru a modifica ceva la mintea ta, ca si cand fiecare pozitie a corpului si fiecare ritm al respiratiei ii transmite mintii tale ceva.

Daca stii sa te folosesti de corpul tau, poti sa iti controlezi mintea si emotiile. Daca stii sa te folosesti de mintea si emotiile tale, poti sa iti controlezi corpul.

Regula 2) Nu exista esec, exista doar feedback

Aceasta regula mi-a schimbat viata! Nu o zic in gluma. Pur si simplu, in momentul in care am devenit deschis sa invat din orice “greseala”, mintea mea nu a mai considerat ca lucrurile sunt dezastruoase si s-a relaxat.

Iti dau un exemplu. Pana sa adopt aceasta regula, daca trebuia sa vorbesc in public, imi era teama sa nu cumva sa gresesc, sa nu ma fac de ras. Din momentul in care am inteles ca nu exista esec cu adevarat, ci e doar un mod gresit de a privi lucrurile, mi-am dat seama ca pot invata din orice ca sa imbunatatesc modul meu de a comunica, de a actiona. Asa ca nu mai imi era deloc teama de greseli, de esecuri, pentru ca din ele invatam.

Am fost toata copilaria noastra pedepsiti cand greseam, asa ca am ajuns sa ne temem, sa ne blocam daca cumva gresim. Teama de greseala ne tine pe loc in evolutia noastra, pentru ca nu ne da voie sa gresim ca sa putem invata. Cand am scapat de aceasta teama, cand am adoptat aceasta regula, am simtit ca mi se ia o piatra de moara de pe suflet, a fost unul dintre momentele cele mai fericite din viata mea, m-am simtit liber.

 

Regula 3) Oamenii se comporta in functie de ceea ce stiu ei despre lume

Cand scriu acum aceste reguli singura mea ingrijorare este ca nu sunt in stare sa iti explic suficient de bine ca sa intelegi importanta lor. Caut cu grija acele cuvinte care sa explice perfect ce inseamna pentru mine fiecare regula in parte si cum m-a ajutat. Scriu cate o propozitie si ma ridic de la birou si ma invart prin camera (asa fac tot timpul cand caut cea mai buna exprimare), pentru ca explicand aceste reguli imi e greu. Explic exact nucleul gandirii mele, nucleul de convingeri si principii dupa care eu imi construiesc realitatea in care traiesc. Si e greu sa iesi din propria gandire si sa te pui sa o explici ca pe un obiect.

Nu stiu sa iti explic aceasta regula, dar iti dau exemple ca sa intelegi importanta ei.

In general, ai tendinta sa judeci oamenii pentru ca nu gandesc ca si tine. Sau sa te judeci pe tine ca nu gandesti ca majoritatea oamenilor (exista si asemenea cazuri). 

Dar fiecare om traieste in alt univers mental, fiecare dintre noi a vazut, a auzit, a simtit altfel viata, a vazut alte culori, a auzit alte voci, a simtit alte gusuri si mirosuri. Asa ca fiecare ne-am construit altfel realitatea.

Ma uit la nepotica mea de 3 ani cand vine la noi acasa si incerc sa o conving sa manance cu mine. Imi spune: “Nu mananc morcovi pentru ca nu sunt buni” si imi dau seama ca asa este in realitatea ei, in universul ei morcovii nu sunt buni.

Oamenii nu au contact cu realitatea obiectiva niciodata. Eu, tu si toti ceilalti avem contact cu realitatea obiectiva doar prin simturi. Simturile sunt ca niste aparate de scanat realitatea. Dupa ce scaneaza realitatea, ele transforma aceasta realitate in niste imagini, sunete, gusuturi, mirosuri. Dar o poza poate sa fie identica vreodata cu realitatea?

Priveste in jurul tau! Tot ce stii despre lume este doar perceptia ta personala despre lume si ceea ce ti-au spus altii. Modul tau de gandire este personal. Tu reactionezi in functie nu de ceva real, ci de ceea ce crezi tu despre lume. Realitatea o construim zi de zi, apoi reactionam, ne traim viata in functie de aceasta realitate subiectiva.

Acest principiu imi ofera cea mai mare libertate dintre toate regulile din lume. Pentru ca, daca stiu ca realitatea e personala, pot sa o schimb.

De fapt, nu ar exista dezvoltare personala, nu ar exista schimbari si evolutie, daca nu ar fi asa. O metafora care explica aceasta regula este “harta nu e teritoriul”, adica ceea ce ai in minte nu e totuna cu realitatea, este doar o “poza” a realitatii. Iar oamenii se conduc dupa ceea ce au in minte, nu dupa realitate.

Daca tii minte aceasta regula, iti va fi usor sa intelegi oamenii si sa relationezi cu ei. Citeste si urmatoarea regula ca sa vezi cum se aplica la comunicare.

 

Regula 4) Scopul comunicarii consta in rezultatul ei

Cand stii ca fiecare om gandeste dupa cum ii este realitatea lui interioara, scopul in comunicare nu mai consta in a forta pe cineva sa adopte punctul tau de vedere (realitatea ta), ci in a intelege prima data tu punctul lui de vedere, ca sa poti intelege dupa ce “harta” se ghideaza el cand ia decizii.

Primul pas pe care il fac cu clientii mei cu care fac coaching este sa ii intreb ce muncesc, ce le place sa faca in viata, ce hobby au, cum isi petrec timpul. Asta chiar inainte sa imi povesteasca despre problemele lor. Cand oamenii vorbesc despre ce le face placere sa faca au mai multa energie, le face placere sa vorbeasca despre asta si se deschid. De cele mai multe ori, atunci incep sa le percep harta lor mentala, realitatea lor.

Cineva poate imi zice ca “cel mai frumos sport este pescuitul”. Asa sta scris pe harta lui mentala, iar eu ca sa il ajut trebuie sa il ghidez dupa harta lui mentala. Nu am voie sa ma folosesc de harta mea mentala unde scrie ca pescuitul este plictisitor sau enervant din cauza tantarilor care te tot musca.

Daca vreau sa comunic cu cineva, trebuie sa o fac pe harta lui mentala.

Acest lucru se numeste raport profund. Te-am mai invatat despre raport, despre cum sa iti adaptezi pozitia corpului la pozitia corpului celuilalt om ca sa comunici mai bine cu el. Dar acum afli ca exista ceva ce se numeste raport profund.

Iar scopul comunicarii tale cu cineva poate sa fie atins doar dupa ce exista acest raport, doar dupa ce tu intelegi lumea in care acel om traieste.

 

Regula 5) Nu putem sa nu comunicam

Eram la un curs si intr-un colt de sala, pierduta printre lume, era o fata care privea prin mine. Nu a auzit, nu a vazut nimic din curs, doar privea prin mine. Asta cand nu privea pe geam.

Alta data, am avut un grup super interactiv. Puneau intrebari, eu dadeam raspunsuri (cand stiam sa raspund). In afara de un tip care se uita la mine de sus si nu zicea nimic.

Intr-o zi, mergeam cu trenul si, cand am intrat in compartiment, era un cuplu care vorbea si radea, se vedea ca erau veseli dintr-un motiv. In secunda in care am deschis usa si am intrat, au tacut brusc. Nu le-am auzit vocea timp de o ora cat am stat cu ei acolo.

Toate aceste exemple sunt exemple de comunicare sau de “necomunicare”? Pai acesti oameni, toti au comunicat fara sa vrea. Pur si simplu, prima fata imi spunea “nu ma intereseaza cursul tau deloc”. Apoi, primeam comunicarea “spui numai prostii”. Iar cuplu mi-a comunicat ca nu vrea sa fie deranjat de un intrus, nepoftit cum eram eu, nesimtitul care si-a ocupat propriul loc in tren :)

De fiecare data cand cineva iti zice: “Nu mai vreau sa vorbesc cu tine”, de fapt, iti comunica ceva. Tu doar trebuie sa inveti sa citesti printre randuri, sa intelegi corect limbajul nonverbal.

Si mai exista o regula care decurge din asta, dar putina lume se gandeste la ea. Regula zice ca “nu putem sa nu …manipulam”.

Da, noi comunicam (activ sau pasiv) pentru ca tot timpul avem un scop. Iar scopul vrem sa il si atingem. In momentul in care comunic, vreau sa te fac sa iei o decizie in favoarea mea. Oricat de mica e schimbarea, decizia, vreau sa fie si in avantajul meu. Asa ca orice act de comunicare ascunde in spate un act de manipulare.

 

 

Lucrez deja la urmatoarele reguli si o sa le postez chiar maine!

Pe curand,

Marius 

Iti recomand sa citesti

Spune parerea ta

Comentarii


comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

21 Responses to Cele mai importante 10 reguli care au schimbat viata a mii de oameni (I)

  1. Orti says:

    Multumesc pt.tot ce scrii .Apreciez ,foarte interesant! Iti doresc sanatate, inspiratie si putere de scris.

    ,, fiecare om traieste alt univers mental…si ex:.cu nepotica……etc …asa este…sunt perfect de acord…mi-a placut!

  2. Monica says:

    "Dar fiecare om traieste in alt univers mental, fiecare dintre noi a vazut, a auzit, a simtit altfel viata, a vazut alte culori, a auzit alte voci, a simtit alte gusuri si mirosuri. Asa ca fiecare ne-am construit altfel realitatea.

    Ma uit la nepotica mea de 3 ani cand vine la noi acasa si incerc sa o conving sa manance cu mine. Imi spune “nu mananc morcovi pentru ca nu sunt buni” si imi dau seama ca asa este in realitatea ei, in universul ei morcovii nu sunt buni….Cand stii ca fiecare om gandeste dupa cum ii este realitatea lui interioara, scopul in comunicare nu mai consta in a forta pe cineva sa adopte punctul tau de vedere (realitatea ta), ci in a intelege prima data tu punctul lui de vedere, ca sa poti intelege dupa ce “harta” se ghideaza el cand ia decizii."

    Marius, mi-ai raspuns la toate intrebarile din lume cu aceste doua fragmente din articol. Iti multumesc pentru ca faci parte din viata mea!

  3. mada says:

    'nucleul gandirii','univers mental','harta mentala','raport profund'… uimitor universul acesta ,interior…am ramas fara cuvinte …nu ma asteptam sa descopar o asemenea complexitate…

  4. Alex says:

    De aici vine si ideea: “Spune-i omului ce vrea sa auda si va fi prietenul tau pe vecie.” Trebuie sa intelegi cum gandeste el si sa accepti asta.

  5. ReX says:

    Domnule Marius Simion, stiu ce ati vrut sa spuneti cu 'Oamenii nu au contact cu realitatea obiectiva niciodata." E o constatare adevarata, a unui fenomen adevarat. Multi nu realizeaza fenomenul dar el exista oricum. Asta si faptul ca lumea se schimba (in anumite limite) dupa cum o percepi (perceptia fiecaruia). Ma intreb daca undeva in adancul sufletului aveti ca si mine impresia ca asta nu e ceva "normal" si ca un adevar general ar trebui sa existe. Ce spuneti? Stiti sentimentul la care ma refer?

  6. Marius says:

    Vreau sa inteleg manipularea,te rog,fa si un articol mai detaliat despre manipulare. multumesc

    Marius x

  7. delia oros says:

    Ma bucur ca ai revenit mai ales ca inceputul de an este intotdeauna prilej de meditatie asupra vietii tale in viitor.Uneori vrei schimbari radicale,iti faci promisiuni,iti pui repere dar nu detii tehnica schimbarii si poate nici nu te stii evalua corect.Ma bucur ca sunt oameni ca tine care depun efortul de a ne dechide calea…
    Delia.

  8. Laura says:

    felicitari pentru articol

  9. Ema says:

    foarte folositor acest articol! Eu una inteleg ce vrei sa ne trasmiti, foarte frumos!!!!

  10. Ramona says:

    Un articol foarte interesant. Mi-a placut!