23 ianuarie 2013 (50) 31385 vizualizari in Dezvoltare personala

Cele mai importante 10 reguli care au schimbat viata a mii de oameni (II)

Un articol de: Marius (contacteaza autorul)
Imagine "Cele mai importante 10 reguli care au schimbat viata a mii de oameni (II)"

Salut si bine ai revenit pe NLP Mania!

Saptamana trecuta, nepotul meu cel mare mi-a luat imprumut cartea mea preferata. Nu stiu daca sa fiu trist ca nu o sa o mai vad…niciodata 🙁 sau sa ma bucur ca o sa o citeasca. Este vorba de cartea care mi-a deschis mie ochii despre NLP, “Putere Nemarginita” a lui Anthony Robbins. Problema e ca era chiar exemplarul pe care l-am cumparat acum vreo 10 ani, plin cu notitele mele de studiu pe margini, rupta si sifonata de la cat de mult s-a plimbat cu mine acea carte. Daca ai o carte preferata, o porti tot timpul cu tine. Pentru mine asa era aceasta carte!

Gata, m-am plans destul! O sa imi cumpar alta! Important e sa o citeasca!

Azi vreau sa iti explic ceea ce eu cred ca e intelepciunea in dezvoltarea personala. Psihologia considera dezvoltarea personala ca un frate vitreg. Adica nu vad ca e mai important sa te dezvolti si sa previi decat sa vindeci.

Ieri m-a sunat un cititor de pe site. Avea o problema cu o teama de moarte ce i-a aparut dupa ce a facut gresit un exercitiu fara supervizare corecta.

Prima data, i-am zis ca ii fac programare pentru ca nu prea aveam timp atunci. Dar cum tot am vorbit vreo 10 minute la telefon si mi-a explicat cum isi construieste mintea lui acea teama si el nu o poate controla, am decis sa ii dau solutia pe loc.

Azi m-a sunat sa imi multumeasca si sa imi ceara datele sa se inscrie la cursul de NLP pe care o sa il lansez.

Teama ii disparuse in 10 minute de lucru la telefon. Pentru ca nu am facut cu el terapie, ci doar l-am invatat cum sa isi recastige controlul asupra propriului mental, asupra propriilor ganduri.

Pentru mine, asta inseamna intelepciunea si esenta NLP-ului, sa iti recastigi controlul asupra creierului si gandurilor tale, iar din aceasta rezulta imediat si controlul asupra emotiilor tale!

Nimic nu poti obtine in viata fara aceasta putere, fara puterea de a stapani propria minte si propriile emotii.

 

Recapitulare

Anterior ti-am descris primele 5 reguli fundamentale ale NLP-ului:

1)  Mintea si corpul sunt parti ale aceluiasi sistem si lucreaza doar impreuna

2) Nu exista esec, exista doar feedback

3) Oamenii se comporta in functie de ceea ce stiu ei despre lume

4) Scopul comunicarii consta in rezultatul ei

5) Nu putem sa nu comunicam (si sa nu manipulam)

 

Primele 5 reguli si cele pe care o sa le citesti mai jos trebuie sa iti intre in obisnuinta de a gandi. Zeci de mii de oameni pe tot pamantul deja le folosesc, de cand au inceput cursurile de NLP sa fie tinute la scara larga, aceste reguli au schimbat viata tuturor celor care le-au aflat.

Cursantii mei mi-au spus ca daca ar fi sa foloseasca din cursul NLP doar aceste 10 reguli, fara sa se mai gandeasca la zecile de tehnici de dezvoltare personala, deja viata lor ar fi complet schimbata.

 

Hai sa iti explic acum urmatoarea regula a dezvoltarii personale prin programare neurolingvistica (NLP).

 

Regula 6) Cand cineva iti opune rezistenta inseamna ca nu ii intelegi modul de gandire

Ai fost vreodata la mare si te-a dat peste cap un val din ala urias? Atunci e un moment de decizie care iti poate salva viata sau te poate pierde. Daca te lupti cu valul vei pierde. Cand valul e puternic, lasa-te purtat de el.

Acest sistem este genial in orice tip de relatie. Aceasta regula iti poate salva sau imbunatati orice relatie, fie ea de cuplu, de prietenie, profesionala etc.

Ce vrea sa zica aceasta regula? 

In primul rand, retine ca oamenii pun pe primul plan nevoia de a fi acceptati. Dar ei nu tin neaparat sa le accepti hainele sau sa accepti mancarea lor, cat tin sa le accepti ideile. Nevoia de relationare si de acceptare este foarte profunda si puternica in oameni.

Nevoia noastra de acceptare merge de la superficial la profund. Cea mai mare valoare in acceptare are propria identitate, rolul asumat de mine, cine sunt eu. Iar cea mai mica valoare de acceptare o are modul in care ma imbrac, lucrurile pe care le tin in jurul meu.

Daca nu imi accepti hainele, dar imi accepti modul de gandire, ce crezi ca o sa fie pentru mine mai important?

Daca nu imi accepti masina, dar imi accepti valorile si le respecti, ce crezi ca o sa fie mai important pentru mine?

Intelegi ce vreau sa zic? Cu cat sapi mai profund, gasesti lucruri mai importante pe care un om vrea sa le accepti despre el.

Asa ca atunci cand un om se opune ideilor tale, o face doar din cauza ca simte ca tu nu accepti ceva de la el. Poate nu accepti mediul in care el traieste, poate nu accepti lucruri pe care el le face, poate nu accepti modul in care gandeste, poate nu accepti convingerile despre lume pe care le are, poate nu accepti lucrurile pe care el le considera importante, poate nu accepti convingerile lui despre el insusi.

Cu cat te simte ca nu il accepti, cu atat se va opune mai puternic parerilor tale. Dar daca tu intelegi ca orice om este expresia lumii in care el traieste, cu bune si rele, atunci tie iti e mai usor sa accepti niveluri profunde din acel om.

Spune-i unui om ca iti plac ideile lui si apoi spune-i ca nu iti place culoarea pantofilor si o sa vezi ca nu il deranjeaza asa de mult. Dar daca ii zici ca iti place culoarea pantofilor, dar nu iti plac ideile lui, e posibil sa sufere pentru ca te-ai atins de lucruri mai profunde.

Ca sa rezolvi orice conflict, ai nevoie sa accepti modul de gandire al celuilalt. In momentul in care un om se simte acceptat, se va produce un efect care pe mine m-a uimit de fiecare data.

Aici intervine magia, psihologia profunda, asa ca fii atent!

Dupa ce omul de langa tine se simte acceptat pe niveluri profunde, el va renunta la parerile lui despre nivelurile mai superficiale doar de dragul de a mentine acea acceptare pe niveluri profunde. Pare abstract? Nu stiu daca m-am exprimat suficient de clar.

Deci daca se creeaza un contact, un raport, o acceptare a nivelurilor profunde (convingeri, valori, identitate), atunci omul acela e dispus sa renunte la opozitia lui pentru a nu te pierde. Da, exact asa! Nimeni nu e dispus sa piarda pe cineva care il intelege la nivel profund, care il accepta.

Moda are rolul de a ne face sa ne simtim acceptati, dar doar pe cel mai de jos nivel. Prietenii tai te accepta la niveluri mai profunde, ei iti accepta valorile in care tu crezi.

Drept rmare, iti poti da haina de pe tine unui prieten, pentru ca nu vrei sa pierzi acea acceptare profunda, esti dispus sa pierzi ceva mai superficial ca sa nu pierzi ceva mai profund.

Te rog sa imi pui orice intrebare in comentarii mai jos, pentru ca nu stiu cat de clar ti-am explicat. E destul de dificil sa pun in cuvinte aceste ganduri ale mele. Uneori am senzatia ca am prea putine cuvinte la dispozitie. 🙂

 

 

Regula 7) O persoana nu este tot una cu comportamentul sau

 

Pana ieri nu imi placea gustul de ghimbir si nu mi-l imaginam in mancare. Ieri am fost cu un prieten sa mancam la un restaurant vegetarian si el si-a comandat supa crema de lapte de cocos cu ghimbir. Eu sunt vegetarian de 18 ani si am ramas socat de combinatia din supa aia. Nici nu ma gandeam sa o miros, dar sa o si gust.

Totusi ma avea la mana cu ceva, m-a santajat, m-a terorizat pana cand am gustat. :)) 

Si mi-am schimbat parerea. Azi ma simt un strop mai destept ca am testat sa vad cum e acel fel de mancare. Bai, chiar era bun spre uimirea mea.

Ce vreau sa zic aici? Pai avem voie sa ne schimbam parerile. Doar nu suntem morti! Doar pietrele si mortii nu isi schimba parerile, nu evolueaza. Sau poate ca si ei, dar in alt stil.

Daca pui etichete pe tine sau pe altii “ala e rau”,  “ala e prost”, “celalalt e hot”, pur si simplu limitezi gandirea ta despre acei oameni.

Cel mult pot spune despre cineva ca s-a comportat prosteste, dar nu ca e prost.

Acum fii atent, daca certi pe cineva si ii zici “esti prost”, suna mult mai dureros si produce efecte super negative asupra personalitatii sale, decat daca ii spui: “Te-ai comportat prosteste”. 

Ideea este ca noi gresim cand punem egal intre om si comportamentul lui. Omul are acel comportament, omul isi poate schimba comportamentul. Uneori il schimba, alteori nu. Dar are puterea de a schimba.

Daca ai pus etichete pe om, si nu pe comportament, risti ca acel om sa nu faca schimbarea.

Iti dau alt exemplu. Sunt oameni “care fumeaza” si sunt “fumatori”. Sunt oameni care “merg cu bicicleta” si sunt “biciclisti”.  Observi diferentele?

Unii fac niste actiuni, altii deja au asumata o identitate. Cand oferi cuiva sugestii de genul “esti prost”, “esti lenes”, “esti lacom”, “esti egoist”, tu ii oferi o identitate. Iar identitatea nu se schimba. Doar comportamentele se pot schimba. Identitatea ramane. Asa ca ai grija cum te exprimi pentru ca tu creezi oamenii din jurul tau, iar ei te creeaza pe tine.

 

Regula 8) Orice comportament are in spate o intentie pozitiva

Uneori nu iti dai seama ca un comportament al tau pe care il urasti, de care ai vrea sa scapi, are pentru tine un beneficiu, o intentie pozitiva care se cere implinita. Iar pana in acel moment, doar prin acel comportament, ai reusit sa satisfaci acea intentie pozitiva.

Aceasta regula este baza in transformarea comportamentelor nedorite. Daca ai un comportament la care vrei sa renunti, te asigur ca nu o vei putea face fara aceasta regula.

Deoarece comportamentul tau este doar un efect. Comportamentul a aparut doar ca sa te ajute sa implinesti acea intentie. Asa ca tu vrei sa scapi de efect, dar nu sa implinesti cauza.

De exemplu, te trezesti ca in dimineata examenului sau a interviului ai cea mai nasoala durere de cap. Inclusiv acea durere de cap are in spate o intentie pozitiva. Daca tie iti e teama de interviu/examen, durerea de cap poate sa fie o scuza buna ca sa nu te mai duci. E doar un exemplu, dar asa functionam in orice.

Daca vrei sa te lasi de fumat, dar fumatul are pentru tine intentia de a te ajuta sa te calmezi, pur si simplu vei incerca sa te lasi de fumat de zeci de ori si nu vei reusi, daca nu gasesti un alt mod de a te mentine calm. Pentru altcineva, fumatul poate sa insemne socializare, relationare cu prietenii. Daca opresti fumatul fara sa implinesti nevoia de relationare, pur si simplu fumatul se va intoarce.

Mananci prea mult? Si asta are o intentie pozitiva ascunsa. Nu stiu care este, trebuie sa o descoperi singur, poate sa fie intentia de a umple un gol emotional, poate sa fie intentia de a te pastra sanatos etc. Pana nu rezolvi intentia, nu vei putea stopa comportamentul.

Uneori iti vine sa condamni pe cineva pentru un comportament imoral sau incorect din punctul tau de vedere. De fapt, uiti ca acel comportament e condus de la spate de o nevoie a acelei persoane, de o intentie pe care altfel nu a reusit sa o implineasca.  

Indiferent daca comportamentul cuiva este bun sau rau, in spatele lui exista o intentie pozitiva a acelei persoane. Rezolvarea consta in a gasi un comportament pozitiv, care sa satisfaca complet acea intentie.

Aceasta regula iti deschide ochii legat de comportamentul oamenilor. Daca vrei sa schimbi comportamentul, focalizeaza-te pe nevoia din spatele comportamentului. Poti aplica regula la tine, dar si la altii.

 

Regula 9) Avem toate resursele de care avem nevoie pentru a reusi sau le putem crea

Cea mai mare eroare in viata ta este sa consideri ca nu poti face si tu ceea ce altul a facut. Nu exista deosebiri intre mintea ta si mintea lui, intre emotiile tale si ale lui.

Doar modul in care iti folosesti tu mintea inca nu este ca a celui care a reusit sa aiba succes. Dar si tu o poti face, pentru ca ai capacitatea in tine.

Subconstientul nostru contine in el absolut toate functiile psihice ca sa te faca sa te simti bine, ai toate talentele pe care le are altcineva, doar ca la tine inca nu sunt active.

La ce te ajuta aceasta regula? Pai de fiecare data cand tu nu iti atingi un scop, apare tendinta sa dai vina pe ceilalti, pe mediul din jur, pe guvern etc. Dar daca iti conduci viata dupa aceasta regula nu mai poti da vina pe nimeni. Pur si simplu, doar tu esti cel care poti face ce iti propui.

Dar care sunt resursele de care un om le are sau le poate face rost?

1) Resurse fizice: bani, cladiri, masini, orice alt lucru material

2) Persoane/relatii: rude, prieteni, colegi

3) Calitatile personale: informatii, abilitati personale, forma fizica, talente, capacitati (atentia, concentrarea, memoria, emotii pozitive etc.)

4) Mentori: persoane in viata, persoane istorice, personaje din carti/filme etc.

 

Toate aceste resurse poti sa le folosesti in avantajul tau si toate te ajuta sa iti atingi scopurile. Nu neglija niciuna dintre aceste resurse pentru ca e ca si cand ai scoate din alimentatie o vitamina care te-ar ajuta (nu mi-a venit alt exemplu).

De fiecare data cand crezi ca nu poti face ceva, tu ai in tine capacitatea de a face exact acel lucru pe care nu crezi ca poti sa il faci.

Iti voi da un exemplu pe care il dau tot timpul la cursuri. Pana in prezent, ai facut enorm de multe lucruri imposibile.  Ai inceput sa mergi in picioare cand erai mic. Dar inainte sa poti merge in picioare, pur si simplu acest lucru iti era “imposibil”. Apoi te-ai dus la scoala si ai facut alt lucru imposibil. Ai inceput sa citesti. La inceput ti-a fost imposibil sa intelegi acele semne, apoi ai tot repetat, dar iti era greu, iar ai repetat si ti-a fost usor, acum ti-a devenit ceva atat de banal, incat nici macar nu mai esti mandru de tine ca stii literele.

Asa facem cu orice lucru. Orice actiune are pentru noi 4 grade de imposibilitate/posibilitate:

1) La inceput, actiunea e imposibila

2) Apoi, e foarte dificila, dar o vedem ca posibila

3) Apoi, devine usoara sa o facem

4) Apoi, devine banala si nici nu ne mai gandim la ea

Ai trecut prin aceste 4 etape de sute sau mii de ori, ai avut deja mii de lucruri imposibile pe care le-ai facut, dar nu te gandesti la ele, pentru ca mintea ta e concentrata doar pe ce nu ai reusit inca sa faci.  Singur iti sabotezi increderea in tine, nu e nevoie sa ti-o saboteze altcineva.

Incepe chiar de azi sa te gandesti la toate lucrurile simple acum, dar imposibile in trecut, pe care le faci si bucura-te de ele. 

Odata cu aceasta regula iti dezvalui si un mare secret al vietii mele. Am inceput sa ma schimb cand am inteles ca nu exista oameni fara resurse, ci doar oameni care nu au emotia potrivita cand e nevoie.

Din acel moment, am privit lucrurile altfel. Daca trebuie sa fac ceva, prima data ma pun in starea potrivita. Niciodata nu incep o actiune fara sa fac cel mai important pas: imi aduc energia emotionala adecvata. Atunci am combustibilul emotional care ma duce la succes. Nu exista oameni slabi, ci doar emotii nepotrivite. Dezvoltarea ta personala inseamna sa inveti sa alegi cu precizie exact emotia de care ai nevoie pentru a-ti sustine o anumita actiune. E nevoie de alt combustibil pentru a merge cu viteza unui om, e nevoie de alt combustibil pentru a merge cu viteza unei masini, e nevoie de alt combustibil pentru a merge cu viteza unui avion. Precizia in a alege exact emotia potrivita pentru a face o actiune e data de nivelul tau de dezvoltare personala. Dar si asta se invata! 

La finalul articolului iti dau un exercitiu pe care il fac eu cand incep orice actiune noua. 

 

Regula 10) Persoana cea mai flexibila controleaza sistemul din care face parte

Am ajuns la regula 10 si am lasat-o la urma pentru un motiv. Aceasta regula te ajuta sa intelegi nevoia de schimbare. Cu ani in urma, am auzit o fraza care mi-a ramas in minte si care face parte din aceasta regula:  “Daca vezi ca ceva nu functioneaza, fa altceva”. Asta pentru ca a crede ca vei obtine alte rezultate cand tu faci doar acelasi lucru e inceputul nebuniei.

Gandeste-te la unul dintre obiectivele tale. Pana acum ai incercat sa il atingi, dar inca nu l-ai atins. Cu cat faci mai multe modificari, mai multe adaptari ale strategiei tale, cu atat cresc sansele sa iti atingi obiectivul rapid.

Oamenii au tendinta sa rigidizeze o strategie, sa creeze reguli. Ai tendinta sa zici: “Ieri mi-a functionat aceasta metoda, deci o sa o folosesc si maine”. Dar maine se schimba lucrurile, iar tu incerci o metoda deja invechita.

Problema noastra e ca gandim prea mult logic si nu dam voie creativitatii sa intervina in actiunile noastre.

Tine minte, logica e rigida, creativitatea e flexibila. Daca pastram logica si ratiunea, ne folosim de trecut ca sa rezolvam o problema din prezent. Daca pastram in prim plan creativitatea, ne folosim de viitor, de inovatie, de idei noi. Asa ai mult mai multe sanse ca sa rezolvi mai rapid orice obstacol care te tine departe de visul tau.

Oamenii cei mai rigizi in gandire sunt cei mai inadaptati la schimbari. Cu cat o persoana are gandirea mai flexibila, cu atat e mai sanatoasa mental. E o idee prost inteleasa de multa lume ca e nevoie sa iti pastrezi toata viata aceleasi pareri, aceleasi idei, pentru ca daca le schimbi te faci de ras si esti slab. Cred ca ai auzit la oameni aceasta absurditate.

Lucrurile stau exact pe dos! Schimbarea e sanatoasa, pentru ca cine nu se adapteaza imbatraneste si moare. E acea zicala care spune ca o salcie flexibila rezista mai bine la furtuna decat nu mai stiu ce pom rigid. E perfect adevarat si in psihologie.

Ai nevoie doar de o baza unde sa iti prinzi radacinile, dar, dupa aceea, esti liber sa faci oricate schimbari sunt necesare pentru a-ti atinge scopul.

Priveste in jurul tau si observa oamenii rigizi. Toti sunt crispati si incruntati, majoritatea au probleme cu digestia. Mai toti zic: “Nu pot sa diger chestia asta”, ca si cand ar spune ca sistemul lor nu poate sa asimileze acea idee noua.

 

Exercitiul meu pentru un nou inceput

Acum citesti acest articol pentru ca pui pret pe dezvoltarea ta. Iar unul dintre lucrurile cele mai importante in viata ta este sa nu fii ca o corabie fara carma, ci sa poti decide tu drumul pe care sa il urmezi.

Pana sa invat cum sa imi schimb emotiile, eram ca o frunza in vant. In ce directie batea vantul, acolo ma indreptam si ma simteam slab ca nu pot eu sa influentez viata, ci viata ma influenta pe mine.

Simteam ca duc o lupta in care doar pierd si nu o sa castig niciodata. Stiam ca daca nu gasesc ceva, nu o sa ma pot niciodata ridica deasupra valurilor si o sa raman toata viata un mediocru sau un ratat.

Asa ca am facut singurul lucru care iti mai ramane cand nu mai poti face nimic.  M-am oprit din ceea ce faceam si am inceput sa gandesc. Am inceput sa deschid ochii pentru prima data si sa observ diferente intre oameni.

Unii aveau succes, altii nu. Eu faceam parte din categoria celor care nu aveau succes.

Cei care aveau succes erau cei care aveau o energie parca magica in ei, iar noi ceilalti eram scursi de energie, slabi si fara putere.

Asa ca a aparut in mintea mea prima intrebare cu adevarat importanta din viata mea:

– Ce naiba e acea energie pe care ei o au si eu nu?

Nu mai stiu cand a venit raspunsul, dar l-am gasit.

Acea energie era emotia inceputului. Acel entuziasm al inceputului este magia care te ajuta cand vrei sa faci o schimbare.

Eu ma incarc cu acea energie a inceputului si o repet cat pot de mult inainte de orice fac.

Tehnica pe care o folosesc e super simpla si extrem de eficienta.

Ce ai de facut ca sa te incarci cu energia entuziasmului:

1) Stai intr-o pozitie comoda cu ochii inchisi ca sa fii atent la tot ceea ce simti, la toate emotiile tale.

2) Porneste si asculta o melodie care iti da energie potrivita. Nu o melodie care te agita, ci una care te mobilizeaza.

Uite aici acea melodie pe care o folosesc eu dupa ce am cautat destul de mult sa gasesc emotia potrivita.

3) Asculta zilnic melodia, dar doar atunci, cand stai cu ochii inchisi si in pozitie relaxanta (niciodata nu o asculti cand faci altceva prin casa pentru ca isi pierde din intensitatea emotionala, pentru ca isi dilueaza energia prin suprapunere cu alte emotii).

4) In timp ce asculti melodia, in mintea ta trebuie sa vezi ca deja faci acea actiune si ca ai ajuns cu bine la finalul ei. Trebuie sa vezi finalul actiunilor tale, succesul obtinut. Sa simti emotia succesului tau, sa simti ca si cand deja ai atins obiectivul, toate astea pe fondul sonor al melodiei cu starea de entuziasm.

 

Daca faci aceasta tehnica (poti sa te folosesti de melodia pe care o folosesc si eu), o sa vezi cat de mult se schimba puterea ta de a iti atinge scopurile. Ca sa fac o analogie, vei fi tot timpul cu rezervorul plin si vei apasa continuu pe acceleratie.

 

Feedback

Te rog sa faci acum doua lucruri si sa imi lasi un comentariu mai jos:

1) Sa imi spui care dintre regulile pe care ti le-am descris o consideri cea mai importanta pentru tine.  

2) Ma intereseaza parerea ta despre puterea emotiilor din viata ta. Cat de des simti inca emotii negative zilnic si ce parere ai de aceste exercitii simple de amplificare a emotiilor pozitive? Sunt necesare si utile? Mai vrei?

Scrie-mi un comentariu si spune-mi ce parere ai despre articol si exercitiul de azi! 

Cu drag,

Marius 

 

P.S. Stii ce e fain? Foarte multa lume si-a dat seama ca aceste reguli sunt baza in dezvoltarea personala si ca ele provin din esenta NLP-ului. Am primit zeci de e-mail-uri zilele astea cu intrebari despre NLP, dar o sa iti dau toate raspunsurile in curand. Acum am vrut sa termin acest set de reguli si apoi o sa iti explic mai pe larg despre esenta NLP-ului (cel mai performant sistem complet de dezvoltare personala care exista pana la ora actuala). 

Iti recomand sa citesti

Spune parerea ta

Comentarii


comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

50 Responses to Cele mai importante 10 reguli care au schimbat viata a mii de oameni (II)

  1. Alexandra says:

    Marius, chiar citesc acum aceasta carte si are un efect asemanator asupra mea. Chiar mi-a deschis ochii ….

  2. catalin says:

    Saluuut. Eu le consider pe toate importante pt ca formeaza un lant, daca parte se desprinde… Iar la cea de a doua întrebare , cred ca o data la doua zile ma mai enervez, dar în maximum 5 minute imi schimb starea intr-una pozitivă. Iti sunt foarte recunoscător pentru sustinere,Marius .

  3. Ana says:

    Sotul meu ia totul foarte personal indiferent daca are legatura cu el sau nu. Este un rac sentimental. Daca faci vreo remarca negativa la adresa lui se supara imediat si ataca. Exista momente cand se uita la un film si vede vreo nedreptate facuta unei persoane…din nou reactioneaza ca si cum i s-ar fi intamplat lui si efectiv il marcheaza.

    Acest om este viata mea si il iubesc enorm dar sufar mult din cauza iesirilor lui. Ce nu inteleg in gandirea lui?

    • Marius says:

      Cred ca sotul tau are nevoie sa traiasca si detasat de ce se intampla in jurul lui. E buna implicarea lui emotionala, daca nu ii da peste cap tot sistemul emotional. Nu ai ceva de inteles din gandirea lui. El e cel care trebuie sa invete sa faca “un pas in spate” si sa se distanteze de emotii prea intense. Din pacate metoda nu e asa de banala incat sa o explic acum. Ideea de baza e sa inveti sa ii pui intrebari despre cum a ajuns sa considere ca e asa de important sa se implice emotional la nivelul la care se implica. Doar ca conteaza foarte mult ordinea in care pui intrebarile si tonalitatea lor.

  4. Marcel says:

    "Viteze emotionale" ……… desigur pozitive…….dar simple , ca niste povesti…! Placute reguli…ca o legenda de vis !!! Se poate totusi dezvolta pe baza emotiilor sentimentale profund pozitive …Efectele vitale sunt mult mai sigure . Cu respect.

  5. ildiko says:

    Buna seara , si multumesc pentru materiale , sunt foarte interesante dar mai ales utile.

  6. Viorica says:

    Imi place ceea ce spui si imi place si cum scri . Felicitari!
    Pentru mine: "Regula 6) Cand cineva iti opune rezistenta inseamna ca nu ii intelegi modul de gandire" ma defineste.
    As vrea ca totul sa fie bine si lumea sa fie fericita si multumita.

  7. gelep says:

    da e tare articolu ce sa zic nam cuvinte astept sa mai vi cu altele,10 mia placut si in special melodia;)