03 octombrie 2011 (27) 9713 vizualizari in Dezvoltare personala

De ce oamenii impliniti si fericiti nu gandesc pe pilot automat

Un articol de: Marius (contacteaza autorul)
Imagine "De ce oamenii impliniti si fericiti nu gandesc pe pilot automat"

 

Bine ai revenit pe NLP Mania!

Vorbeam zilele trecute cu o tanara doamna cu care lucrez sedinte de dezvoltare personala individual si imi spunea ca nu are incredere in ea deloc. Imi amintea de vremea cand eu credeam acelasi lucru despre mine, ca nu am putere sa fac nimic si ca nu sunt capabil de mai mult.

La un moment dat, am intrebat-o ce anume ar face daca ar avea mai multa incredere in ea si cum s-ar modifica viata ei. Mi-a spus ca ar trai mai independent, ar face mai multe lucruri, ar iesi mai des cu prietenii decat acum cand sta mai mult doar cu sotul.

Poate ca tu, vazand aceasta povestire, nu te confrunti cu aceeasi problema pe care o are clienta mea, nu ai nevoie de mai multa incredere in tine. Dar ea, avand aceasta nevoie emotionala de dezvoltare, era convinsa ca doar avand incredere in ea poate sa iasa mai des din zona de siguranta.

Daca ai si tu aceasta nevoie de dezvoltare a increderii in tine, atunci stii cum este sa fii dependent de o persoana.

Fiind dependent/dependenta de o persoana, ai deseori tendinta sa iti ghidezi viata dupa parerile acelui om. Sa mergi in locurile unde ii face lui/ei placere, sa mananci mancarea preferata de acea persoana, sa alegi muzica sau filmele preferate de acea persoana.

Si tu? Cine esti tu in aceasta situatie?

Oamenii care se confrunta cu acest tip de personalitate dependenta si lipsita de putere (incredere in sine)  imi repeta toti acelasi lucru: “cand o sa am incredere suficienta, o sa fac mai multe lucruri decat acum…!”

Asa spunea si tanara doamna cu care lucrez acum si care are exact aceasta nevoie de dezvoltare a increderii in sine.  Cand am intrebat-o care o sa fie primul lucru pe care o sa-l faca atunci cand o sa aiba incredere imi spune: “o sa ies mai des singura, cu prietenii, o sa merg la cursuri etc.”

Si i-am pus o intrebare care a lasat-o fara cuvinte pentru un moment.  Am intrebat-o daca ar putea totusi sa faca toate aceste lucruri fara sa astepte sa aiba incredere in ea.
“Da, as putea! “

Pai daca ai putea sa le faci, atunci esti sigura ca nu ai incredere in tine? Ce anume iti lipseste ca sa le faci? Increderea? Vointa? Motivatia?

Ia incearca sa faci macar ceva din ceea ce crezi ca nu poti sa faci si o sa ramai singur uimit de rezultat.

O sa vezi ca vei putea sa faci cam 75% din lucrurile pe care esti convins ca nu poti sa le faci.

Acesta este unul dintre lucrurile pe care le consider cele mai importante din tot ceea ce stiu de cand am inceput sa studiez dezvoltarea personala – putem face minim 75% din lucrurile pe care credem ca nu le putem face!

 

Cum ne pacalim singuri ca suntem incapabili

O sa iti explic acum strategia tinuta ascunsa prin care iti pacalesti singur propria capacitate de a actiona. O sa afli azi cum iti sabotezi viata si ce poti face ca sa scapi de aceasta sabotare la care esti foarte bun.

Daca ai fi la fel de bun sa iti pui viata in ordine pe cat esti de bun sa iti sabotezi viata, nu ai mai pierde timpul citind articolele mele.

Cineva spunea ca ai nevoie de timp ca sa asimilezi informatiile din articolele mele. Eu le-am scris cu inima, si nu cu mintea, mintea e cea care are nevoie de timp, inima asimileaza instantaneu, invata rapid si definitiv.

Incearca sa citesti simtind informatia, nu gandind-o. Lasa mintea la o parte si simte cum se potriveste informatia in viata ta. Lasa la o parte ratiunea, simte informatia cum ai simti mirosul parfumului persoanei iubite, melodia preferata sau aroma care iti place cel mai mult.

Revenind…

Metoda de autosabotare este banala, dar atat de subtila si de neobservat, incat iti sabotezi zilnic viata si te si consideri inteligent. Stii de ce? Pentru ca metoda de sabotare se invata la scoala. Face parte din metodele de invatare din scoli!

 

Cum GENERALIZAREA  iti poate distruge viata definitiv

Ai invatat-o ca o metoda stiintifica, ai invatat ca prin GENERALIZARE esti rapid destept si poti sa ajungi un geniu! Ai bagat un cui in priza cand erai mic…ai generalizat rapid ca orice priza e periculoasa si orice cui poate sa te scuture bine…

Apoi te-ai dus la o fata sa vorbesti cu ea la gradinita si ti-a ras in nas si a plecat cu BMW-ul de jucarie al altuia. Asa ca generalizezi ca toate fetele sunt la fel!

Ai inceput si scoala si acolo inveti chiar definitia generalizarii si afli ca daca un lucru se intampla de cateva ori e posibil sa se intample iar si iar…

Generalizarea este o operatiune mentala prin care treci de la o particularizare (de la o singura situatie) la convingerea ca acea situatie se va repeta.

Generalizarea este normala, prin ea invatam sa nu repetam aceleasi greseli. Dar tot prin generalizare ne si taiem tot avantul de a avea actiona in viata!

De fiecare data cand iti spui:

–          Nu pot

–          Nu sunt in stare

–          Nu sunt capabil

–          Nu sunt sigur

In spatele acestor formulari se afla generalizarile tale. O data, de doua ori, de trei ori, de patru ori nu ai putut, nu ai stiut, nu ai fost sigur, nu ai fost in stare, nu ai fost capabil… apoi ai generalizat ca de fiecare data se intampla exact la fel.

Si din acel punct al vietii tale nu tu ti-ai mai stapanit viata, ci generalizarile, progamarile subconstiente.

Tu ai fost un robot care a reactionat!

 

Reactiune si Actiune in dezvoltarea ta personala

Stii ca 90% dintre oameni nu actioneaza?

Aud des: “M-am enervat cand a tipat la mine!”sau “Sunt foarte trist pentru ca nu ma mai iubeste!”

Sau “Ma doare capul si ma simt prost pentru ca m-a jignit!”

Iti suna normale aceste replici?  Te invit sa observi ca aceste persoane au reactionat la o situatie.

Dar reactia lor este cea mai buna pentru ei? Este acea reactie ceea ce ii ajuta?

Observa-te pe tine cand reactionezi din instinct (aceasta formulare “din instinct” este adevarata, dar nu te scuteste de responsabilitatea propriilor actiuni)…

O reactie este tot timpul instinctuala. Asa am functionat pana sa avem un creier superior. Prin reactii!

Aminteste-ti 3 reactii ale tale la o actiune a cuiva. O sa observi ca reactiile par perfecte in acel moment, dar sunt sanse mari ca ulterior sa le regreti!

90% dintre oameni DOAR reactioneaza! Aici este marea problema din ziua de azi! Prea putina lumea poate alege ce actiune sa faca.

Ce faci cand cineva te injura? Te superi! Este o reactie! LA CE TE AJUTA?

Ce faci cand cineva te fura? Te enervezi! Este o reactie! Chiar enervarea e eficienta in situatia asta? Esti sigur ca nu alte capacitati ale tale ti-ar fi mai utile?

Ce faci cand cineva te abandoneaza? Te doare si cauti razbunare sau te inchizi in tine! Asta te vindeca?

 

 

Cum poti sa te dezvolti si sa ai o viata fericita prin actiune – opreste PILOTUL AUTOMAT!

 

Doar 10% dintre oameni sunt liberi! Libertate inseamna sa poti actiona si sa nu reactionezi!

Actiunea este opusul reactiunii. Cand actionezi, tu esti cel care decide daca sa faca un lucru sau altul. Cand reactionezi, tu nu esti cel care controleaza viata ta. Doar esti pe pilot automat, nu controlezi nimic.

Opresti pilotul automat cand incepi sa actionezi!

Dar nu e usor, e dificil sa actionezi. Toata viata ai fost invatat sa reactionezi si acum vin eu si iti zic ca de fapt nu ai facut nimic, ci doar ai fost programat.

Dezvoltarea personala nu poate exista fara oprirea pilotului automat. Cand esti la controlul fiintei tale viata devine reala, tu devii om real. O sa iei decizii si o sa simti cu adevarat ce inseamna sa te simti implinit.

De ce 90% dintre oameni nu se simt impliniti? Pentru ca acei oameni nu sunt ei insisi. Sunt niste automate care au fost setate sa reactioneze instinctual asa cum faceau stramosii lor acum cateva sute de mii de ani inainte cand saream prin copaci si ne jucam de-a oamenii.

********************************************************************************************


NOU !!! CURS NLP  LA CLUJ NAPOCA SI BUCURESTI

 


*********************************************************************************************

Opreste pilotul automat – opreste reactiile instinctive

Cum iti spuneam mai sus, nu poti sa te dezvolti daca nu schimbi acest lucru la tine. Nu poti sa te dezvolti pentru ca nu iti vei asuma niciodata propria dezvoltare, propriul efort. Vorbesc cu unii oameni care imi spun ca ar vrea sa se dezvolte, dar sa nu faca efort. Poti sa inveti ceva fara sa inveti?

Iti voi da in continuare cateva metode ca sa iti fie usor sa rupi aceste conditionari instinctuale.

Aceste metode le-am preluat din modul de a gandi al oamenilor care se simt impliniti in viata. M-am intrebat deseori ce anume face ca un om sa se simta implinit.

Mi-am dat seama ca omul implinit, fericit, impacat cu el este cel care ACTIONEAZA tot timpul. El este cel care ia decizii.

Dar ce fel de decizii trebuie sa iau si eu ca sa pot sa fiu implinit? Exista un anume tip de decizii mai utile decat altele?

Am facut o lista cu deciziile care te-ar ajuta sa iesi de pe pilot automat si sa iti asumi propria dezvoltare, propriile actiuni.

Cand iti asumi tu actiunile, cand nu vei mai fi un simplu aparat de reactie la situatiile din jur, viata ta se va schimba radical.

Sa iti dau cateva exemple.

Daca ajungi sa iti dezvolti capacitatea de actiune, aceasta se dezvolta de la nivelul actiunilor fizice (cu mainile si picioarele si corpul) la nivelul actiunilor psihice. Adica daca, de exemplu, inainte cand cineva facea ceva ce nu iti placea (te jignea, te umilea, te parasea etc.) erai trist si sufereai, dupa ce opresti acest mod de a trai pe pilot automat (instinctiv), o sa poti tu singur sa decizi ce emotie sa simti.

Cineva te paraseste si tu ai doua moduri de a reactiona:

  1. Instinctiv – suferi si te simti rau, poate ca te gandesti ca asa meriti sau ca universul are ceva cu tine etc.
  2. Actionand  – te gandesti ce emotie ar fi potrivita sa ai acum si o poti induce in tine prin sutele de metode psihologice (multe prezentate deja pe site)

 

Modul de viata instinctual il prefera oamenii care refuza sa iasa din zona de confort. De multe ori, ei te acuza spunand ca daca renunta la acest mod de a gandi si a simti, isi pierd umanitatea si devin niste roboti. Tocmai ca uita ca ei au fost cei care au reactionat ca un mecanism setat anterior si se simt rau cand ploua afara sau se simt bine cand e soare afara.

Acest tip de om are nevoie de mediul din jur ca sa se simta bine, el este o oglinda a mediului din jurul sau. Daca mediul il ajuta sa se simta bine atunci el se simte bine, este deci complet conditionat. Daca mediul il incurca in viata atunci el este distrus si se va simti rau.

 

Modul de viata al omului dezvoltat este la polul opus. Acest tip de om este cel care atunci cand e furtuna in jurul lui cauta fulgerele si se bucura de ele, cand e soare afara se bucura de caldura. Vede tot timpul partea plina a paharului. Acestui tip de om ii este caracteristic proverbul: “Sfantul este fericit si in infern”.  Acest om este complet neconditionat de mediu si de oameni, el actioneaza asa cum e nevoie. Niciun comportament (fizic, mental, emotional) nu este o reactie conditionata.

Acest om alege el insusi cum sa simta, cum sa gandeasca si ce sa faca in orice moment. O sa il vezi zambind cand altii se tem si plang, o sa il vezi privind un fluture cand altii vorbesc despre criza economica, o sa il vezi savurand un parfum cand altii isi numara banii multi sau putini. Lui ii pasa doar de ceea ce simte pentru ca stie ca el este stapanul propriilor emotii.

 

Tehnica de dezvoltare personala rapida prin stoparea pilotului automat

 

Cea mai simpla tehnica de dezvoltare personala nu consta in hipnoza, NLP, participari la cursuri sau studiul a sute de carti de psihologie.

Cea mai banala si mai eficienta tehnica o ai deja in tine. Aceasta tehnica este gratuita pentru tine, ba chiar o sa ai impresia ca nu are valoare tocmai pentru ca o stiai deja sau daca nu o stiai ti se pare asa de simpla incat risti sa nu ii dai atentie.

Vrei sa te dezvolti? Vrei sa fii liber si implinit?

ANTRENEAZA-TE SA IEI DECIZII!

Aceasta este tehnica ta! Ia decizile tale, si nu ale altora.

Uite ce ai de facut:

  1. Fa-ti o agenda doar pentru aceasta tehnica
  2. Scrie zilnic in agenda de cateva ori pe zi toate deciziile pe care le-ai luat in acea zi.
  3. Pune doua coloane. In prima coloana scrie deciziile pe care le-ai luat tu singur si in a doua coloana scrie de unde stii sigur ca decizia e a ta si nu e indusa de trecutul tau.

Da, trecutul tau este cel care iti dirijeaza deciziile! Exact aceasta etapa este cea la care majoritatea pica testul! Trecutul tau este cea mai proasta etapa a ta! Pentru ca in prezent tu esti mai bun decat in trecut, ai invatat mai multe, te-ai dezvoltat, ai devenit mai intelept!

Asa ca NU TE LUA DUPA TRECUT!

Dar cum iti iei tu deciziile? Pai bazandu-te pe trecut, pe ceea ce stiai din trecut!

Bineinteles ca nu vorbesc de deciziile banale gen: “O sa ma pun la masa sa mananc”. Asta poti sa o faci chiar daca te bazezi pe trecut 🙂  iti dau voie ! 🙂 Dar cand alegi ce sa mananci? Si esti intr-un restaurant nou? Ce alegi? Cartofi prajiti? Sau alegi trufe albe si caracatita?

Alegi pe baza trecutului? Aceasta este intrebarea la care trebuie sa iti raspunzi azi.

Tehnica toata de oprire a pilotului automat se rezuma la ruperea de trecut. Cand simti ca faci o alegere bazata pe ceva din trecut, pune-ti intrebari daca esti sau nu pe pilot automat sau daca chiar faci o alegere. Esti tu cel care decide sau trecutul tau decide pentru tine?

Esti tu cel care decide sau mediul decide pentru tine?

Cine iti conduce viata? Tu sau mediul din care faci parte? Tu sau evenimentele prin care treci decid cum sa te simti azi?

Lasa-mi un comentariu si spune-mi ce raspunsuri ai la aceste intrebari despre cine decide pentru tine si o sa iti dau sugestii care ar putea sa te ajute sa iesi din acest cerc vicios.

Ceea ce vreau eu este sa ajungi sa iti traiesti viata complet liber, dar nu poti sa fii liber daca nu inveti sa iei decizii si daca nu inveti sa te rupi de trecut. O sa observi ca pe masura ce scapi de generalizari, de influenta trecutului, de reactie, te vei simti asa de liber, incat starea ta interioara emotionala o sa fie una predominant de fericire si implinire.

De multe ori ma mir cum oamenii nu isi dau seama cum sa faca sa se simta fericiti, cand aceasta fericire e asa de usor de atins si este chiar starea noastra normala.

Uita-te la copii, ei sunt fericiti pana cand afla ca “trebuie sa fie cineva”. De atunci nu mai sunt ei insisi, doar trebuie sa fie “cineva”; cum ar mai putea sa fie ei insisi? Daca esti cineva nu mai poti sa fii tu insuti! Asa ca saracii copii au renuntat la libertatea de a gandi si a actiona, au fost nevoiti sa invete sa reactioneze si sa fie conditionati, apoi au crescut si incep munca de de-conditonare.

Te invit sa imi scrii parerea ta despre acest articol si sa imi spui cat de liber te simti legat de propriul trecut, cum iei decizii si care sunt cele mai dificile decizii din viata ta.

O sa imi fac timp sa iti raspund pentru orice intrebare ai legata de informatiile prezentate azi.

Pe curand,

Marius Simion

 

 

 

 

Iti recomand sa citesti

Spune parerea ta

Comentarii


comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

13 Responses to De ce oamenii impliniti si fericiti nu gandesc pe pilot automat

  1. Viziteu Nicoleta says:

    Daca tu iti doresti ca sa faci pe plac si celor din jur inseamna ca actionezi pe pilot automat?

  2. Eugenia says:

    Chiar ieri m-am simtit rau cu stomacul. Altadata, as fi zacut in pat, dar acum citind ce ai zis – sa incercam sa facem ce credem ca nu putem, m-am sculat si m-am apucat sa crosetez si astfel am putut sa fiu mandra de mine. Tot ieri am facut inca un exercitiu din qi gong dimineata, pe care de obicei il faceam mai tarziu. Alaltaieri m-am enervat pe mama mea si mi-a fost rau toata ziua; asa ca e important sa actionam. Foarte importanta renuntarea la pilotul automat. Iti multumesc.