11 mai 2012 (43) 14844 vizualizari in Cuplu & Relatii Sociale

Nivelul 4 de dezvoltare personala in cuplu – iubirea neconditionata

Un articol de: Marius (contacteaza autorul)
Imagine "Nivelul 4 de dezvoltare personala in cuplu – iubirea neconditionata"

Salut si bine ai revenit pe NLP Mania!

In ultima luna am dat de greu.

Cred ca iti amintesti ca acum o luna am trimis un e-mail si am cerut informatii despre ce inseamna pentru tine “iubire neconditionata”.

Iti multumesc pentru raspunsurile pe care le-am primit. Au fost peste 400 de e-mail-uri in prima saptamana, asa ca nici nu am apucat sa le citesc pe toate atunci.

Asta e partea faina, dar am inceput sa scriu despre iubirea neconditionata si sa citesc in paralel e-mail-urile de la tine. Si m-am blocat.

Nu credeam ca o sa imi fie dificil sa scriu despre iubirea neconditionata, dar nu imi veneau cuvintele. De obicei, cand ma pun sa scriu un articol, pur si simplu informatia curge din mintea mea si eu doar o tastez. Acum am inceput de vreo patru ori sa rescriu inceputul articolului si nu imi placea nimic.

Am vrut sa abandonez seria de articole despre iubire.

Dar mi-am dat seama ca e doar un blocaj mental si ca e nevoie sa iau o palma peste cap ca sa trec de el.

Dar palma asta nu venea. Asa ca am inceput sa ma gandesc la viata mea si sa ma intreb daca eu am iubit sau iubesc neconditionat. Pur si simplu cred ca era sa fac greseala si sa nu fiu sincer in articol, asa ca subconstientul meu nu voia sa colaboreze si sa ma ajute sa scriu.

Zilele trecute m-am intors in timp

Dintr-o intamplare, am gasit solutia.

Mi-am pierdut certificatul de nastere si am inceput sa glumesc ca inca nu m-am nascut. In momentul in care m-am dus la Resita sa imi refac certificatul de nastere, pe drumul de intoarcere, m-am oprit in satul bunicilor.

Acolo mai este doar bunicul si mama mea care are grija de el. La 93 de ani nu se mai descurca deloc singur.

In momentul in care am intrat si i-am vazut privirea, mi-am amintit cum se simte sa fii iubit neconditionat. Acolo e locul meu de putere.  

In cativa ani nu o sa mai locuiasca nimeni acolo, dar e locul din care eu imi trag energia. In momentul in care sunt acolo, ma simt mai puternic decat in orice alt loc din lume.

A fost suficient sa ma incarc cu acea energie ca sa pot sa scriu despre cupluri in continuare.

Asa ca gata cu introducerea, am vrut doar sa iti arat ca si eu trec prin momente de blocaj.  Asta pentru ca cineva mi-a zis ca trebuie sa ai talent ca sa poti scrie si sa poti tine cursuri. Nu e vorba de talent, e vorba de a fi sincer cu mine si cu tine.

*

*              *

Daca nu ai citit primele doua articole din seria despre iubirea in relatiile de cuplu:

1)       Iubirea ca grija si protectie pentru partener, Iubirea ca atractie sexuala

2)      Iubirea ca pasiune pentru partener

*

*              *

Azi o sa iti povestesc despre iubirea de pe nivelul 4 de dezvoltare personala.

Aici e cel mai dificil de ajuns, cel putin pentru mine. Si daca ajung aici, am nevoie de efort ca sa pastrez acest nivel. Altfel energia iubirii tinde sa cada spre celelalte niveluri.

Structura mea emotionala este predispusa spre iubirea de tipul protectie si grija, iar celelalte tipuri de iubire apar si dispar daca le las in voia lor.

Iubirea tandra, neconditionata, este starea de iubire in care pur si simplu te bucuri de faptul ca cealalta persoana exista.

Nu iti pasa daca persoana pe care o iubesti este prezenta langa tine sau nu, pur si simplu tu te bucuri pentru ca ea/el exista undeva pe pamant.

Aceasta forma de iubire este plina de dor, dar senzatia de dor nu te intristeaza, ci te face fericit. Cand dorul te face trist, atunci nu e dor, ci este nevoia de a il avea pe partener cu tine.

Acest tip de iubire este cel mai bine descris prin iubirea romantica. Daca pe nivelul 3 aveam iubirea pasionala, acum cuplul traieste iubirea romantica.

In acest tip de iubire romantica, tu esti un idealist. Mintea ta devine visatoare si simti nevoia sa ii oferi persoanei iubite momente speciale. De fapt, tu esti cel care savurezi acele momente cu intensitate, iar asta e foarte bine, pentru ca te hranesti din ele.

Acest tip de iubire romantica a inspirat multe carti si filme. Imi amintesc o multime de scene de film in care cei doi parteneri luau masa undeva pe acoperisul unui bloc sau se plimbau pe plaja. Stii si tu acele scene si momente.

Intrebarea este de ce femeile se bucura mai mult decat noi de acest tip de iubire.

Unul dintre raspunsuri este ca femeile sunt mai “antrenate” genetic pentru iubirea neconditionata. Femeia este mult mai capabila de iubire neconditionata decat barbatul pentru ca pe umerii ei sta sarcina de a naste si a ingriji copiii.

Dragostea neconditionata pentru copil este dragostea romantica pe care  o femeie o simte pentru partener. Ea prinde alte forme, cum e si firesc, dar in esenta este acelasi nivel de iubire.

Acest tip de dragoste de nivelul 4 este cel in care cei doi parteneri se angajeaza in relatie intr-un mod definitiv. Atunci de-abia legatura dintre ei trece la nivel profund.

Pana la acest nivel, fiecare contact cu partenerul avea ca scop cunoasterea reciproca. Acum totul e clar, stii exact cine este partenerul tau/partenera ta. Acum iubirea ta nu mai tine cont de calitatile si defectele celuilalt. Stii ca poti iubi persoana dincolo de defecte si calitati.

Nu ii iubesti nici calitatile, nici defectele, pur si simplu iubesti omul din spatele acestora. Daca pe primele 3 niveluri de dezvoltare puteai sa apreciezi calitatile si sa te deranjeze anumite defecte, acum iti e usor sa accepti defectele si sa te bucuri de calitati. Accepti defectele nu ca un esec al faptului ca partenerul tau nu se schimba, ci ca si cand stii ca acele defecte il fac unic, ca un semn distinctiv.

Iubirea neconditionata  si dezvoltarea psihologica

Singura hrana emotionala adevarata care te ajuta sa cresti este iubirea neconditionata pe care o primesti. Cea mai mare dorinta a oamenilor este sa fie acceptati exact asa cum sunt, sa fie iubiti neconditionat.

E o senzatie extraordinara sa fii iubit neconditionat, asta iti da energie pentru toata viata. Dar nu cumva tot cautand aceasta senzatie uiti sa faci niste transformari la tine?

Am fost iubit neconditionat cand eram copil si ma hranesc si acum din acele emotii care au ramas definitiv in mintea mea. Iubirea pe care am primit-o atunci a fost asa de multa, incat imi ajunge toata viata.

Dar mi-am dat seama cat de mult m-a ajutat faptul ca in relatia de cuplu a fost nevoie sa fac niste “ajustari”, niste transformari. E adevarat ca daca nu aveam acel rezervor de iubire neconditionata poate ca as fi cautat toata viata acest tip de iubire. A fost doar un noroc sa il am din copilarie si sa nu mai fie nevoie sa il caut.

Ma gandesc la nevoia asta de a fi acceptat asa cum esti. Este asa de puternica, incat creeaza si distruge cupluri.

Am tot cautat o solutie. Daca as gasi o solutie pentru aceasta nevoie de iubire neconditionata, pur si simplu oamenii ar fi mai fericiti.

Am folosit un exercitiu de-al Simonei in Bootcampul de la Bran, cei care au fost acolo isi amintesc exercitiul acela de la final. Cred ca e o terapie extraordinara si o incarcare cu iubire neconditionata care te vindeca emotional.

As fi curios sa aflu de la cei care au fost la bootcamp daca acel exercitiu de trecere printre oameni si de primire a acelor mesaje emotionale a avut un efect. Te rog sa imi dai un comentariu daca ai fost printre cei care au trait acea experienta care ne-a marcat pe toti.

Dar sa revin la efectele pe care le produce iubirea neconditionata.

In primul rand, o sa te rog sa te intorci in copilaria ta.

Cand esti copil, nu te nasti cu incredere in tine, ci o dobandesti in masura in care primesti feedback pozitiv de la adultii din jurul tau.

Daca adultii te critica, atunci tu inveti ca esti iubit si acceptat doar daca faci anumite lucruri in modul in care ei se asteapta. Daca cresti cu acest set de reguli, o sa fii un adult vesnic nemultumit de sine. Nu o sa te relaxezi niciodata pentru ca tot timpul astepti ca altul sa iti zica “bravo”, nu stii cand sa iti zici “bravo”, cand sa te feliciti singur.

Iubirea neconditionata a adultilor iti va spune – cand esti copil – ca esti bun asa cum esti. Daca simti ca orice ai face esti iubit, daca simti ca orice greseala ai face nu esti privat de iubire, de acceptare, atunci dezvoltarea ta e una foarte echilibrata.

Cand ajungi adult, nu ai nevoie sa cersesti iubire si sa faci compromisuri ca sa primesti iubire si acceptare.

Daca parintii spun copilului: “Daca nu faci asta, nu te mai iubesc”, atunci  copilul isi da seama cat de usor este sa pierzi iubirea cuiva si va creste cu teama ca nu cumva sa fie parasit si abandonat.

Cel mai des intalnita teama a oamenilor este teama de abandon si teama ca nu au suficienta valoare in ochii celorlalti. Aceste frici te conduc sa ai foarte putina incredere in tine.

Increderea in tine se dezvolta pe baza senzatiei de iubire neconditionata. Daca iti poti antrena emotia pe care o simti cand esti iubit neconditionat, atunci iti dezvolti rapid si puternic si starea de incredere in tine.

Pentru asta a fost facut, in Bootcampul de la Bran, exercitiul acela puternic la care foarte multa lume a inceput sa planga. Tocmai pentru ca emotia iubirii neconditionate este asa de mare, incat depaseste puterea de autocontrol. Cand simti iubirea aceea, pur si simplu nu ai fost obisnuit sa o tii sub control, pentru ca e ceva intens si nou, asa ca singura reactie posibila este sa iti dai voie sa plangi.

Am explicat aici ce era cu tehnica aceea pentru ca am fost intrebat de participanti si am tot uitat sa dau raspunsul.

Metoda de dezvoltare a iubirii neconditionate

Regula de baza: nu poti sa iubesti neconditonat daca nu ai fost iubit neconditionat!

Emotiile sunt ca niste modele, trebuie sa fi primit “reteta” de la cineva ca sa o poti repeta si tu. Asa ca daca vrei sa te dezvolti super rapid si echilibrat tehnica de baza este sa iti amintesti toate momentele din viata ta cand ai fost iubit neconditionat.

Fa o lista cu persoanele care te-au iubit neconditionat chiar si pentru cateva momente. Iubirea neconditionata este dificila asa ca e posibil sa primesti doar momente de iubire neconditonata si apoi sa fie o pauza mai mare sau mai mica. Important e ca ai primit uneori acest tip de iubire si ca poti sa retraiesti acele momente in mintea ta de cate ori doresti.

Uite ce ai de facut.

Alege 3-4 asemenea momente care au fost foarte intense emotional pentru tine si care te-au facut sa te simti complet acceptat, ca si cand erai centrul universului, ca si cand soarele s-ar roti in jurul tau.

Cand ai ales unul dintre acele momente, inchide ochii si priveste pe ecranul mintii tale acel moment. Lasa momentul sa se deruleze ca un film pe ecranul mental si bucura-te de acel moment, bucura-te ca ai trait acea experienta de viata. Daca nu apare bucurie, atunci trebuie sa schimbi momentul ales si sa te intrebi ce anume te impiedica sa te bucuri.

Fa o pauza si reia exercitiul si elimina orice altceva din minte, orice gand secundar care nu te lasa sa te bucuri de experienta iubirii neconditionate pe care ai simtit-o atunci.

Apoi, tot cu ochii inchisi, privind filmul pe ecranul mintii tale, imagineaza-ti ca intri in film ca si cand te-ai “teleporta” prin timp si spatiu in acel loc, in acel moment.

Acum retraieste scena, dar de data asta mai lent, pur si simplu savureaza orice mic gest, orice imagine, orice miros, aminteste-ti toate detaliile vizuale, auditive, olfactive, gustative etc.

Toata experienta trebuie sa fie retraita ca si cand acum ar fi in prezent. Ca si cand ai trai-o chiar acum. Lasa-te purtat de acel moment, dar nu modifica nimic la el. Trebuie sa il traiesti iarasi EXACT cum s-a derulat atunci, pentru ca doar in acel mod el a inmagazinat in el acea iubire pe care o cauti.

Traieste acel moment pentru 5-6 minute si apoi reia de la capat. Amplifica intensitatea prin amplificarea marimilor si luminozitatii filmului din mintea ta. Observa cum se modifica emotiile pe care le simti pe masura ce retraiesti acel film.

In faza finala, memoreaza emotia de iubire neconditionata si las-o sa “curga” in tot corpul tau, imagineaza-ti ca fiecare celula din corpul tau este impregnata de emotia aceea. Daca vrei, poti sa ii dai o culoare si las-o sa te umple din cap pana in picioare.

Acest exercitiu e bine sa il faci zilnic timp de 2-3 saptamani, cam 10 minute pe zi. Dupa chiar o saptamana, o sa observi efecte asupra starilor de stres, asupra somnului si asupra increderii in tine. O sa fii mult mai calm, mai relaxat si o sa ti se schimbe vocea, o sa vorbesti mai puternic si mai stapan pe tine.

Daca ai intrebari despre exercitiu, iti stau la dispozitie, ca de obicei. Poti sa imi pui intrebarile in comentarii sau prin e-mail la adresa contact@nlpmania.ro

Tema ta de casa de data asta este sa faci macar o singura data exercitiul acesta, chiar daca nu simti nevoia sa fii acceptat si sa fii iubit neconditionat. Astept sa imi spui cum te-ai simtit facand exercitiul.

Pe curand,

Marius Simion

PS. 🙂 Am scris articolul acesta in tren in drum spre Bucuresti. De doua luni, de cand am inceput sa tin cursurile de NLP in Bucuresti si in Iasi, imi e dificil sa imi gasesc ritmul sa scriu. Daca o sa iti zic programul meu o sa crezi ca am innebunit de tot.  Azi (vineri) am plecat spre Bucuresti si stau pana luni, apoi ajung la Timisoara acasa si stau pana joi si plec iar la Bucuresti. Ma intorc iar acasa si dupa alte 3 zile plec la Iasi. Mi-am pierdut ritmul de a scrie din cauza acestor deplasari, dar imi place si una, si alta asa ca tot ce trebuie sa fac este sa nu mai depind de biroul meu cand scriu. Asa ca orice sfat si/sau incurajare imi este super util 🙂

Iti recomand sa citesti

Spune parerea ta

Comentarii


comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

36 Responses to Nivelul 4 de dezvoltare personala in cuplu – iubirea neconditionata

  1. cipri says:

    Citesc articolele tale cu cea mai mare placere cand le primesc si chiar trebe sa fac cumva sa ne si vedem pe la un curs sau boot camp. De obicei doar citesc articolele si commenturile dar de data aceasta nu m-am putut abtine. Sunt la lucru si acum ca nu ii aglomerat am citit articolul si mi-am adus aminte de bunici si mai ales de bunicu din partea lui mami si de bunica din parte alui tati si la cat de mult au oferit aceste persoane si nu au cerut niciodata nimic in schimb. Oricate boacane am facut nu am simtit niciodata nervi sau suparare din partea lor. Parca intelegeau ca face parte din a fi copil. Ingrijorati da, dar la acel moment nu imi dadeam seama. SI pot sa spun sincer ca am dat in lacrimi. Mai dificil cand esti la servici si ai colega langa tine. Multumesc foarte mult pentru articole si pentru acesta in special.

  2. cipri says:

    Citesc articolele tale cu cea mai mare placere cand le primesc si chiar trebe sa fac cumva sa ne si vedem pe la un curs sau boot camp. De obicei doar citesc articolele si commenturile dar de data aceasta nu m-am putut abtine. Sunt la lucru si acum ca nu ii aglomerat am citit articolul si mi-am adus aminte de bunici si mai ales de bunicu din partea lui mami si de bunica din parte alui tati si la cat de mult au oferit aceste persoane si nu au cerut niciodata nimic in schimb. Oricate boacane am facut nu am simtit niciodata nervi sau suparare din partea lor. Parca intelegeau ca face parte din a fi copil. Ingrijorati da, dar la acel moment nu imi dadeam seama. SI pot sa spun sincer ca am dat in lacrimi. Mai dificil cand esti la servici si ai colega langa tine. Multumesc foarte mult pentru articole si pentru acesta in special.