Purificarea organismului si mintii de toxine si emotii negative

Salut si bine ai revenit pe NLP Mania!
Saptamana asta nu iti mai fac rezumatul articolelor anterioare si o sa te invit pe tine sa le citesti aici:
Articol 1 – igiena mentala si emotionala la fel de importanta ca igiena fizica
Articol 2 – sexualitate si invidie
Articol 3 – Libertatea interioara

Astazi iti explic cum m-a ajutat pe mine a sasea regula din acest cod moral.  Adevarul este ca atunci cand am aflat prima data de aceasta regula am ramas uimit. Pentru ca era o regula care nu avea treaba cu psihicul, ci cu fizicul.
Si am zis ca nu prea exista legatura intre cele doua. Asta a fost acum 15 ani…asa credeam pe atunci.
Dar apoi am priceput ca legatura este extrem de stransa. Intreaga fiinta umana este un sistem, o masina care, daca are o piesa defecta, o sa fie nefolositoare toata masinaria.
Regula 6 – Ritualurile zilnice de purificare
Prima mea impresie cand am citit aceasta regula a fost ca e vorba de igiena si gata. Dar am inceput sa o practic sa vad ce se intampla.
La inceput, am fost curios, apoi mi-am dat seama ca iarna nu mai raceam si ca nu mai eram obosit. Foarte multa lume se plange de oboseala, asta e de fapt prima etapa a aparitiei stresului si a oricaror boli.
Dar sa iti explic ce faceam si poate te va ajuta si pe tine.
Incepeam ziua cu curatirea limbii. In timpul noptii, oricat te-ai fi spalat pe dinti seara, se depune pe limba o substanta albicioasa. Acea substanta este plina de bacterii. Probabil ca stii deja ca in gura sunt cele mai multe bacterii. Tot ceea ce este in exces in organism incearca sa se elimine. Iar aceasta depunere albicioasa este o sursa de toxine pentru ficat. In momentul cand ai eliminat acea cantitate de toxine, o sa observi niste modificari rapide:
–          Respiratia e mai proaspata
–          Senzatiile gustative sunt mai clare
–          Ai mai multa energie pentru ca ficatul nu este suprasolicitat

Exercitiul de curatire a limbii

Ai nevoie de o lingurita pe care sa o pastrezi in baie langa periuta de dinti de acum incolo. Cu aceasta lingurita trebuie sa incepi sa razi limba din interior spre exterior. Dupa fiecare miscare de genul asta, clateste lingurita. Daca esti curios, priveste ce ai dat jos de pe limba. Ai vazut ca unele perii de dinti au pe partea opusa firelor niste striatii. Scopul lor este de a curata limba, dar nu sunt deloc eficiente pentru asa ceva.

Acest ritual de purificare eu il fac zilnic de ani de zile. Dupa ce fac asta, trec la etapa a doua de purificare.

Exercitiul de curatire a cailor nazale cu apa sarata

Alimentatia noastra favorizeaza foarte mult dezvoltarea bacteriilor. Doar daca ne gandim la produsele lactate care contin o proteina (cazeina) care este hrana cea mai buna pentru bacterii si putem sa fim siguri ca avem un surplus de bacterii care nu ar avea ce cauta in corp. Nu vorbesc deloc aici de bacteriile necesare digestiei, vorbesc strict de cele in surplus si care ne invadeaza.

Aceste bacterii ajung in sinusi si cel mai frecvent cauzeaza sinuzita. Sinusii sunt cavitati cu aer din oasele fetei care au rolul de a purifica aerul pe care il inspiram. Cand sunt blocate, aerul inspirat nu mai este purificat si transporta in plamani, apoi in sange o gramada de elemente toxice. Asa ca, in civilizatia noastra suprapoluata, ajuta enorm de mult sa avem si sinusii curati ca sa isi faca treaba.

Exercitiul pentru purificare cu apa si sare se face in felul urmator:

Ai nevoie de un pahar de apa calda (nu fierbinte) si de un varf de lingurita de sare marina sau de sare de muraturi. Am incercat si cu sare fina, dar imi dadea o senzatie de medicamente. De fapt, nu mananc niciodata sare din asta fina din comert. Iti recomand sa incerci cu ambele, dar dintre toti cei cu care am vorbit si foloseau metoda asta, toata lumea a ales sarea marina sau cea de muraturi.

In paharul cu apa calda pui un varf de lingura de sare. Amesteca apa cu sare si apoi tine palma caus si toarna in palma apa cat reusesti sa tii. Apoi trage pe una dintre nari.

Nu te teme ca o sa te usture.

Serul fiziologic din corpul nostru este apa cu sare. Tot ce conteaza este sa nimeresti concentratia potrivita de sare. Concentratia potrivita de sare pentru tine este cea pe care o simti cand gusti supa. Adu-ti aminte cat de sarata este o supa si tot asa sa faci si apa de sarata. Daca ai pus prea putina sau prea multa sare, o sa usture. Pe mine m-a usturat in prima zi pana cand am gasit exact concentratia potrivita. Ai vazut ca lacrimile sunt tot apa sarata si nu te ustura ochii de la lacrimi. Cand ustura ochii la lacrimi, asta inseamna ca organismul tau nu are apa suficienta sau ca ai plans si s-a evaporat apa de pe pleoape, dar a ramas acolo sarea.

Oricum, sarea cu apa, in concentratia potrivita, nu are cum sa usture deloc. Este solutia cea mai potrivita pentru a curata o rana sau a purifica caile nazale.

Spray-urile nazale care nu ustura au in compozitie ser fiziologic, adica apa distilata cu sare.

Cand tragi apa cu sare pe o nara, o sa iti vina senzatie de voma daca ai tras prea mult. Dar e normal. Oricum, asteapta-te sa scoti din tine lucruri uitate de mult 🙂 Spala asa o nara apoi treci la cealalta. Sau alterneaza, o sa iti dai tu seama cum e mai potrivit pentru tine.

Exercitiul asta este medicamentul meu pentru raceala sau cand stau pe undeva unde oamenii fumeaza. Unele dureri de cap poti sa le ai din cauza sinusilor plini de bacterii. Daca aplici constant aceasta tehnica, o sa scapi si de aceste dureri de cap.

Eu fac aproape zilnic exercitiul. Iarna pentru ca ma protejeaza de raceala, iar vara pentru ca locuind in oras e plin de fum de la masini si praf.

Momentul potrivit ca sa faci exercitiul asta este dimineata cand te-ai trezit. Dar eu il fac si seara sau in timpul zilei daca am nevoie.

Suflatul nasului nu este la fel de eficient. Sarea are proprietatea de a distruge bacteriile, iar apa calduta ajuta la eliminarea mucusului in exces. Nu iti fie teama ca elimini tot mucusul din caile nazale. Mucusul are rol protector, asa ca este necesar. Organismul secreta mucus permanent.

Exercitiu pentru purificarea emotiilor de peste zi

Vine seara si dupa o zi in care ai simtit poate o gama larga de emotii ce faci? Te uiti la televizor ca sa te relaxezi.

Si ce vezi la televizor? Filme sau emisiuni care iti produc alte emotii negative…in timp ce te relaxezi.

Seara este momentul in care trebuie sa “te speli” de emotiile negative din timpul zilei. Este adevarat ca in timpul somnului cu vise se spala aceste emotii. Acele miscari ale ochilor din timpul viselor au rolul de a te ajuta sa interpretezi emotiile din timpul zilei.

Dar uneori emotiile sunt asa de intense, incat energia lor depaseste capacitatea ta de “digestie”. Ar suna ciudat sa spun ca faci o indigestie emotionala? Dar cam asa este.

Cand mergi la culcare cu emotii negative in exces (teama, ura, suparare, frustrare, gelozie etc.), mintea nu reuseste sa le elimine pe toate in timpul somnului.

Somnul este cel mai vechi si mai natural mod de a elimina emotiile negative, dar nu mai reuseste sa faca acest lucru. Asta pentru ca intensitatea acestor emotii depaseste capacitatile organismului de autoregenerare.

Asa ca cel mai bun lucru ar fi sa ajutam acest fenomen natural de spalare a emotiilor negative.

 

Pentru asta poti sa folosesti melodia de mai sus, pe care sa o asculti seara cand te pui in pat. In timp ce o asculti, va trebui sa iti imaginezi ziua pe care ai avut-o ca un spectator care priveste un film.

Va trebui sa iti imaginezi ca te vezi pe tine incepand cu dimineata si terminand cu seara si momentul in care esti in pat si asculti muzica de eliminare a emotiilor negative. Preferabil ar fi sa nu asculti melodia decat seara cand faci exercitiul. Astfel, aceasta melodie o sa insemne pentru tine purificarea emotiilor, iar in timp, efectul ei o sa fie amplificat.

Daca o asculti si cand mananci si cand te imbraci si cand te uiti la TV sau citesti, melodia o sa insemne pentru tine toate acestea, si nu doar purificarea emotiilor. O sa ai un efect diluat.

Toate aceste mici trucuri sunt foarte importante daca vrei sa ai eficienta in ceea ce faci.

Uite aici link pentru melodia potrivita. Clik aici!

Te las acum sa te gandesti ce inseamna aceste tehnici de purificare fizica si emotionala pentru tine si te astept sa imi spui detalii despre cum le-ai folosit sau daca mai ai si alte tehnici utile. Cred ca exista mai multe asemenea tehnici, eu le stiu pe astea, dar daca ai informatii in plus, te rog sa postezi la comentarii.

Multumesc,

Pe curand.

Marius Simion

PS. Data viitoare o sa iti dau detalii despre cum se obtine si ce rol are starea de multumire interioara in dezvoltarea ta psihologica.

Marius Simion

Marius Simion

Sunt fondatorul proiectului NLP Mania, cel mai cunoscut blog de Dezvoltare Personală prin Programare Neuro-Lingvistică din România. Sunt Master Trainer NLP, Coach WingWave, Trainer și Autor de programe de dezvoltare personală. Trimite-mi un email

Comentarii

  • Ned

    Frumos articol, voi incerca aceste metode :).

  • elena

    Este perfect adevarat ceea ce spui.Pentru curatat nasul este un vas special care are si lingurita dozatoare in dotare.Eu pun 3/4 sare de mare sau de himalaia si 1/4 bicarbonat de sodiu, care face minuni in tratarea candida si a altor ciuperci. Cele mai noi cercetari arata ca aceste ciuperci de tip candida, stau la baza aparitiei cancerului. Din pacate, candida nu este numai locala, cum multi ar crede, ci se raspindeste si in singe ajungind prin acesta la organele vitale. Multumesc pentru articol si felicitari ca incerci sa ne reintorci la solutii simple si ieftine pentru a ne echilibra fizic si emotional!

  • sorina madalina

    este o strinsa legatura intre minte si trup.E adevarat ca proteina din lapte(cazeina)provoaca mucus,iar pt.cei cu boli autoimune este periculoasa.Melodia nu o pot asculta. Multumesc pt .remedii!!!!

  • Baciu Veronica

    Ma intereseaza foarte tare aceste tehnici de purificare fizica si psihica …din pacate nu prea stiu astfel de tehnici ,le voi folosi pe acestea ,par foarte simple ,la indemana oricui .Iti multumesc ,Marius ,sunt foarte preocupata de sanatatea mea ,mi-e teama permanent sa nu am probleme …nu am putut accesa melodia de eliminare a emotiilor negative
    de peste zi .Tote cele bune !

Descarcă GRATUIT eBook + 6 exerciții (MP3)
pentru creșterea încrederii in sine

Descoperă în 6 pași simpli cum să ai mai multă încredere în tine,
mai ales în momentele care contează cu adevărat în viața ta!