Trusa de "prim ajutor" pentru dezvoltarea personala!

Bine ai revenit!

Ti-am promis ca o sa iti povestesc cum poti sa folosesti culorile in avantajul tau in viata de zi cu zi, dar mai ales cum poti sa faci o adevarata arta din folosirea culorilor la nivel mental.

Vei putea sa iti vindeci ranile sentimentale sau sa iti amplifici anumite emotii de care stii ca ai nevoie. Metoda este pe cat de antica, pe atat de eficienta.

Face parte din trusa de “prim ajutor” pentru dezvoltarea personala, tocmai pentru ca este foarte rapida si foarte simplu de aplicat.

Eu am invatat de mult sa folosesc culorile, dar si acum, dupa ce am invatat o gramada de alte metode pentru controlul emotiilor, inca ma intorc si folosesc metodele simple de la inceputul drumului meu.

Citeste in continuare, pentru ca iti vei da seama singur ca, inca o data, se adevereste ca “lucrurile simple sunt cele mai eficiente”.

Cu siguranta, ai auzit  de meloterapie. Posibil ca ai auzit si de cromoterapie. Posibil sa fi auzit si de aromoterapie.

Azi vreau sa iti spun despre cum poti sa iti folosesti mintea ca sa acumulezi efectele pozitive ale culorilor.

In  articolul anterior despre culori »Cum iti poti influenta subconstientul prin culorile din jurul tau«, ti-am spus ca fiecare culoare reprezinta o emotie si ti-am aratat cum anume s-au format aceste legaturi dintre culori si emotii. In continuare o sa vezi cum poti sa folosesti culorile pentru a iti schimba emotiile rapid atunci cand ai nevoie.

Eu am aflat de cele doua metode, pe care o sa ti le descriu, de la un medic chinez care venea prin Timisoara cu ani in urma. Am fost la cateva module de pregatire pe care el le prezenta, apoi am inceput sa caut carti.

Una dintre metode se refera la cum poti sa folosesti culorile cand ai anumite probleme emtionale, iar cealalta metoda se refera la vindecarea unor boli fizice.

Ambele te ajuta si pentru emotii, si pentru corpul fizic. Dar fiecare are specificul ei. Eu am facut terapia pentru ca aveam un metabolism prea accelerat si nu apucam sa mananc atat de repede cat slabeam 🙂

Ceea ce am observat insa dupa ce am facut acel tratament e ca am inceput sa fiu mult mai calm si mult mai relaxat.

L-am intrebat pe un asistent al medicului chinez si mi-a spus ca e adevarat. Oricare dintre metode are influenta si asupra emotiilor, si asupra fizicului.

Asa ca am decis sa ti le spun pe amandoua.

Metoda mentala – pentru schimbarea emotiilor prin culori.

Oricare culoare reprezinta o stare emotionala pentru tine. Imagineaza-ti ca tu ai o stare emotionala de tristete. Culoarea poti sa ti-o imaginezi ca un fel de pansament care se pune peste acea tristete. Ca un pansament cu balsam care diminueaza emotia negativa si, in final, amplifica emotia pozitiva.

E o metoda simpla si tot ceea ce ai de facut este sa tii minte ce culori trebuie sa pui pe corpul tau cand ai anumite emotii.

Tot ce ai de facut este sa stai pe un scaun sau sa te intinzi pe un pat si sa inchizi ochii. Apoi sa iti imaginezi deasupra ta soarele, dar ca emite lumina colorata, exact culoarea de care ai tu nevoie.

Iti imaginezi apoi ca acea culoare coboara si te invaluie peste tot.  Dupa ce te-a inconjurat, incepe sa iti imaginezi ca intra in corpul tau prin piele, imagineaza-ti ca intra in corpul tau prin fiecare inspiratie a ta.

Continua aceasta etapa pana cand fiecare celula o simti ca e plina de lumina acelui soare, plina de lumina colorata, intensa si stralucitoare.

Dupa ce intreaga ta fiinta iti e plina de aceasta lumina colorata, imagineaza-ti cum gandurile tale se umplu si ele de culoare si lumina, iar in final cum aceasta culoare si lumina stralucitoare iti umplu inima, iti umplu emotiile si sentimentele.

Ramai pentru cateva momente in aceasta etapa si simte acum lumea prin filtrul acestei culori. Ca si cum toate emotiile tale ar fi colorate, ca si cum toate gandurile tale ar fi colorate, ca si cum ai vedea prin ochelari colorati. Lumea intreaga a luat culoarea respectiva…

Cum te simti? Ce diferenta simti fata de cum iti simteai emotiile mai inainte? Pastreaza in memorie acest sentiment placut.

Dupa cateva momente poti sa fii iar atent la corpul tau, la respiratia ta si poti sa iti misti degetele de la maini si de la picioare. Cand simti ca e momentul potrivit pentru tine, poti sa te ridici si sa iti reiei activitatea.

Aceasta metoda are legatura mai mult cu emotiile, dar daca o faci pentru o boala fizica o sa ai surprize placute, o sa pornesti procesul de vindecare mai rapid.

Lista de emotii si culorile necesare pentru ele

Ai acum o prima metoda pentru a folosi culorile ca sa iti imbunatatesti viata… Haide sa vedem de ce culori ai nevoie, care se potrivesc cel mai bine la tine.

In general, trebuie sa tii minte ca ai nevoie de acele culori care elimina starile emotionale negative pe care tu le ai des.

Sa zicem ca cel mai des te chinuie lipsa de incredere in tine… asta e o emotie negativa ce tine de focarul 3 activat aiurea (vezi aici articolul despre focarele energetice). Energia acestui focar atunci cand e activat optim este specifica culorii rosu aprins.

Asta inseamna ca rosu este culoarea pentru a rezolva increderea in sine. Dar nu e suficient. Pentru a avea incredere in tine, ai nevoie si de o minte relaxata si detensionata. Asta este o emotie care provine din focarul 4, iar culoarea specifica acestei emotii este albastru.

Ce vreau sa iti spun este ca poate pentru unele emotii ai nevoie de o combinatie de culori ca sa le elimini.

Mare atentie!!! Va trebui sa faci separat exercitiul pentru cele doua culori. Nu se combina culorile. Faci 5 -10 minute cu rosu si apoi 5-10 minute cu albastru. Daca le combini, va rezulta un fel de violet, care are cu totul alte efecte si nu te va ajuta la ce vrei tu.

In continuare, iti dau lista cu culorile care te ajuta la fiecare emotie negativa:

Unele dintre emotii au doua culori, asa cum ti-am spus. Una e culoarea de baza si se potriveste in mod general la toata lumea, iar a doua e mai particulara si recomand sa fie folosita, dar nu e obligatoriu.

–       Supararea = albastru, galben

–       Singuratatea= portocaliu

–       Nelinistea = verde, albastru

–       Stresul = verde, albastru

–       Nervozitatea = albastru, galben

–       Gelozia = verde, portocaliu

–       Frustrarea = violet

–       Confuzia = indigo, galben

–       Indecizia = albastru, indigo

–       Lenea = portocaliu, rosu

–       Intoleranta = violet, albastru

–       Mania = indigo, verde

–       Ura = violet, albastru

–       Ingrijorarea = albastru, portocaliu

–       Pesimismul = portocaliu, rosu

–       Rusinea = violet, albastru

–       Timiditatea = albastru

–       Obsesiile = indigo

–       Repulsia = albastru

–       Rigiditate si inflexibilitate mentala = verde

O gama larga de emotii negative le poti rezolva cu INDIGO (culoarea transformarii emotionale)

Aceasta culoare are o valoare mai mare decat celelalte pentru emotiile negative si de aceea o sa iti explic separat despre ea. Actioneaza ca un fel de aspirator, le absoarbe in interiorul sau si le purifica. Este o culoare foarte indicata pentru urmatorele emotii:

–       Obsesii erotice

–       Deziluzii

–       Deceptii

–       Ipohondrie

–       Isterie

–       Melancolie severa

–       Pierderea simturilor (miros, gust, auz, vaz) din cauze psihologice

–       Violenta excesiva

–       Autoinvinovatire

Cum sa nu folosesti culorile!

Iti scriu si ce culori sa nu folosesti in anumite cazuri. Nu sunt multe efecte negative, dar e bine sa le stii.

In caz de nervozitate, sa nu folosesti niciodata rosu, chiar daca ai avea nevoie de rosu pentru alte efecte. Incearca sa folosesti in schimb portocaliu, are efecte asemanatoare, dar nu te va agita deloc.

Daca esti o persoana prea moale si calma, obosita tot timpul, atunci nu iti recomand albastru pentru ca iti va amplifica aceasta stare. Foloseste verdele, in schimb.

In nicio situatie nu folosi negrul ca si culoare pentru echilibrarea emotionala. Asta o poti face numai sub coordonarea cuiva cu experienta. Altfel, risti sa ai efecte opuse celor pe care le vrei tu.

Metoda de utilizare a culorilor pentru boli fizice

Asa cum ti-am spus, mai exista o metoda care te ajuta sa rezolvi anumite probleme de sanatate. Eu am incercat-o pe mine numai in momente de dureri de cap, de dinti sau de rani.

Am folosit-o si la piatra ce am avut-o la rinichi, dar tot pentru a calma durerile. Am vazut insa un caz al unui amic din facultate care a fost cel care m-a facut sa am respect pentru cromoterapie.

Omul asta (avea vreo 22 de ani pe atunci) avea sub maxilar o umflatura cam cat pumnul strans. Doctorii i-au spus ca trebuie operat, ca nu era clar cat de periculoasa era acea umflatura. Era tare la atingere si nu durea decat uneori, daca se lovea.

Nu am fost curios sa ating eu, dar din ce mi-a spus asa reiesea. Oricum, arata nasol de tot. De-abia mai iesea in lume la cum ii arata maxilarul desfigurat. Daca l-ar fii durut, poate ca ar fi facut ceva mai rapid.

Dar a tot asteptat si chestia aia (mi-a zis cum se numea in termeni medicali, dar am uitat) a tot crescut. Cand l-am cunoscut eu, incepuse deja sa faca tratamentul asta alternativ. El mi-a descris tehnica. Uite cum se procedeaza.

Cauti o veioza care sa aiba para de lumina ca un cilindru, ca lumina sa fie cat mai focalizata. Apoi cauti sticla colorata sau plastic rezistent la caldura ca sa faci filtre de culori diferite. Alternativ, se pot folosi becuri colorate in veioza respectiva si au acelasi efect. Ca sa aplici tehnica se face in felul urmator:

In timpul zilei sau noaptea cand dormi trebuie sa indrepti lumina colorata spre tine. Daca ai nevoie de lumina colorata pe o anumita portiune din corp, atunci in acea zona trebuie sa indrepti lumina.

Eu am facut pentru reglarea metabolismului si medicul mi-a indreptat fasciculul de lumina spre abdomen. Dar prietenul acesta al meu avea la maxilar problema. Dormea in asa fel incat lumina (verde) sa ii atinga tot timpul maxilarul.

In mod normal se fac intre 10-20 de minute zilnic, dar doza tine mult de boala si de recomandarile specialistului. Eu o sa iti dau numai cateva notiuni introductive in acest articol. Nu am de gand sa iti explic ca un specialist, pentru ca nu sunt asa ceva.

Cateva  boli si culorile vindecatoare

Ceea ce trebuie sa iti mai spun este ca oricare dintre metode ai face-o, efectele sunt foarte bune. La nivel de emotii poti, de asemenea, sa folosesti becul colorat cu culorile pe care deja ti le-am spus anterior.

La boli fizice poti sa folosesti prima tehnica cu lumina mentala si vei avea rezultate la fel de bune. Conteaza ca subconstientul tau sa fie inundat de lumina respectiva.

Uite o lista cu toate culorile si cu bolile pentru care sunt acestea recomandate.

Rosu – culoarea influentei !

Energia e ceea ce face ca lucrurile sa fie in miscare. Orice miscare inseamna energie si inseamna schimbare. Daca doresti sa schimbi ceva, ai nevoie de energie. Pentru asta, rosul e culoarea care are cea mai mare energie pentru tine.

Poti sa o folosesti atunci cand vrei sa influentezi o schimbare. Poti sa te schimbi pe tine sau sa schimbi lumea in jurul tau. Adu in mintea ta energia si emotia culorii rosu pentru asta.

Boli pentru care e recomandat rosu:

–       Gripa, guturai, oboseala, anemie, bronsita, reumatism

Portocaliul – culoarea comunicarii!

Daca vrei sa iti dezvolti capacitatile de comunicare si relationare, daca vrei sa devii un bun negociator si sa captezi atentia, atunci ai nevoie de culoarea portocaliu ca emotie dominanta.

Cum functioneaza asta? Pai este culoarea erotismului si a senzualitatii. Iar cultura noastra actuala e bazata pe aceasta valoare. Daca tu ai amplificata aceasta stare data de portocaliu, ceilalti te vor percepe ca o persoana foarte atractiva.

Boli pentru care e recomandat portocaliu:

–       Astm, pietre la rinichi, dureri de urechi, stres, tuse, ulcer.

Galben – culoarea analizei mentale!

Daca vrei sa iei decizii si sa influentezi prin ratiune pe cineva sau sa prezinti unui grup de oameni informatii logice, ai nevoie sa folosesti galbenul pentru ca:

–       Te tine activ si treaz mental ca si cum ai avea stimulente in minte

–       Iti amplifica puterea de analiza si aprofundare a logicii

Foloseste galben ori de cate ori ai nevoie de luciditate si claritate mentala.

Boli pentru care e recomandat galben:

–       Boli ale ficatului, colita, diabet, indigestie, migrena.

Verde – culoarea naturaletii!

Oricand vrei sa revii la o stare anterioara, la o stare in care te-ai simtit bine, foloseste verdele. Te vei simti ca poti sa faci fata oricaror situatii dificile sau situatii noi. Iti va da flexibilitate mentala ca sa poti sa vezi si alte optiuni, pe care pana acum nu le-ai vazut. Daca esti nervos si iritat, e de asemenea util verdele. Nu are efectul de a te obosi, pe care poate sa il aiba albastrul.

Boli pentru care e recomandat verde:

–       Cancer, migrene, insomnie, hipertensiune, ulcer, gripa.

Albastru – culoarea vocatiei !

Cand o persoana isi gaseste vocatia, aceasta vine in paralel cu o impacare de sine, ca o emotie care le domina pe toate celelalte si iti asigura o stare de fericire.

Rolul culorii albastru este chiar de a “deschide orizonturile”, de a te face sa aduci imensitatea cerului in subconstient. Datorita acestui fapt, albastrul are rolul de a indeparta limitele.

De asta se foloseste, de exemplu, in caz de timiditate. Timiditatea este ca un fel de ingradire, limitare a constiintei noastre. Albastrul indeparteaza de noi acele limite pana dincolo de orizont, face ca orizontul sa fie singura limita. 🙂

Boli pentru care e recomandat albastru:

–       Abcese, inflamatii, arsuri, diaree, febra, insolatie, taieturi, raguseala.

Indigo – culoarea idealului!

Este culoarea specialista in emotii. De fapt, ceea ce face indigo este sa ia o emotie si sa ii modifice calitatile. Daca ai de-a face cu nervozitatea, indigo-ul ia aceasta stare si o panseaza, o dilueaza pana cand din nervozitate nu a mai ramas nimic.

Ca si cum produce o transformare chimica. Ca si cum ai pune apa peste foc, cam asa actioneaza indigo cu emotiile negative. Cum iti dai seama care e indigo? Este albastrul cel mai inchis pe care ti-l poti imagina.

Boli pentru care e recomandat indigo:

–       Astm, obezitate, pneumonie, migrena, tuse uscata, bronsita.

Violet – culoarea spiritualitatii!

Daca te-ai intrebat de ce culoare a spiritualitatii… pentru ca violetul este un amestec din rosu si albastru. De fapt, violetul este echilibrarea masculinului cu femininul… si trecerea dincolo de acestea doua…

Este culoarea care echilibreaza cel mai bine energiile masculine si feminine. Dar eu recomand multa atentie la violet, pentru ca nu toate nuantele sunt un echilibru intre cele doua culori. De exemplu, un violet cu mai mult albastru decat rosu duce la amplificarea starii de insingurare.

Mai mult rosu decat albastru duce la amplificarea orgoliului. Este o culoare cu care trebuie sa stii ce faci atunci cand lucrezi. Eu am folosit-o gresit o perioada si nu stiam de ce ma simteam complet aiurea. Pana cand un prieten a vazut o plansa cu nuanta pe care o foloseam si mi-a zis ca e prea mult albastru.

Boli pentru care e indicat violet:

–       Cistita, cataracta, celulita, crampe, insomnie, nevroza, sciatica, lumbago, reumatism, toxine in corp, tuse seaca, tumori.

Acum vei fi atent la culorile din jurul tau

Ti-ai dat seama ca influentele culorilor sunt ceva mai mult decat ceea ce stiai pana acum? Uita-te la televizor, la reclame. Uita-te la modul in care combina culorile. Au specialisti care numai din combinarea culorilor iti transmit mesaje care te ancoreaza.

O culoare iti spune “stai linistit, esti in siguranta”, apoi iti prezinta o masina rosie care iti spune “vreau”. Au adevarati genii in arta manipularii prin culori. Ceea ce aflam noi pe Discovery din putinele reportaje despre culori este numai varful icebergului.

De fapt, secretul folosirii culorilor este vechi de mii de ani. Chinezii aveau adevarate clinici in trecutul lor medical. Vopseau camere in alb, iar la geamurile indreptate spre soare puneau perdele colorate in culorile necesare terapiei pentru pacientul lor.

Cred ca cea mai buna abordare a medicinei este cea chineza. Daca te gandesti la principiul lor de baza: “platesc medicul atata timp cat sunt sanatos” – este cel mai logic cu putinta.

De fapt, de ce as plati un medic cand sunt bolnav? Cei ce studiaza NLP-ul stiu ca asta inseamna o ancora pentru medic. Chiar si subconstienta. O ancora care il face sa se bucure cand un om e bolnav. Medicul atunci e validat, atunci arata ce poate

Ceea ce e pe dos decat ar trebui. Medicul ar trebui sa fie mandru de el cat timp sunt sanatos.

Ce parere ai de cat de inteligenti erau chinezii? Nu stiu daca acum au pastrat aceeasi mentalitate, dar cu siguranta ca am avea de invatat de la cei din trecut.

Pe curand,

Marius

Iti recomand si:

Cum iti poti influenta subconstientul prin culorile din jurul tau!

Cum poti sa iti controlezi emotiile si stresul in numai 1o minute!

Doua metode simple pentru a scapa definitiv de depresie!

Relaxare la minut!

Marius Simion

Marius Simion

Sunt fondatorul proiectului NLP Mania, cel mai cunoscut blog de Dezvoltare Personală prin Programare Neuro-Lingvistică din România. Sunt Master Trainer NLP, Coach WingWave, Trainer și Autor de programe de dezvoltare personală. Trimite-mi un email

Comentarii

  • dorina

    am probleme cu kg, sunt grasa desi urmez a proape tot timpul diete drastice in care luni intregi ma infometez si totusi nu reusesc sa slabesc.Mai mult atunci cand sunt stresata functionez pe invers, adica atunci trebuie sa mananc mai mult si mai ales dulciuri.Cred ca e o problema mentala si de metabolism. Poti te rog sa ma sfatuiesti ce sa fac, pt. ca imaginea mea este foarte im portanta pt. mine?
    multumesc mult

  • MarianBt

    Super interesant ca de obicei!
    Despre culoarea alb nu ati pomenit….si ma gandesc acum si la auriu…
    Multumesc!
    Cu adimratie si respect!

    • Albul si auriul sunt culori spirituale prin excelenta. Rolul lor este de purificare completa atat a mintii cat si a corpului. Pot fii folosite in orice situatii si nu au efecte negative. Totusi in caz de boli grave nu se recomanda. Albul stralucitor si auriul fac ca sufletul sa nu isi doreasca sa stea pe pamant. Te fac sa simti ca plutesti, ca ti-au disparut toate problemele. E util cand te simti impovarat de probleme… dar daca exagerezi ajungi sa nu mai fii cu picioarele pe pamant. Sper ca te-am lamurit. Pe curand.

      • elena

        Am revenit dupa o scurta vacanta si vreau sa iti multumesc pentru ajutorul dat cu mp3-urile din pachetul ''increderea in sine''.le-am ascultat aproape in fiecare zi ,au avut efect si promit sa le aprofundez.multumesc si pentru sugestiile bibliografice pe care mi le-ai dat si aproape am terminat "Profeţiile de la Celestine" care m-a facut sa reflectez asupra mea ,a vietii in general, a modului de a privi lumea…acum raman surprinsa de modul echipei voastre de lucru foarte rapid (cat am lipsit mai mi-ati facut 2 cadouri in inbox)si sper sa pot tine pasul cu voi in drumul nostru catre dezvoltare personala…cu stima
        Elena

  • MarianBt

    Super interesant ca de obicei!
    Despre culoarea alb nu ati pomenit….si ma gandesc acum si la auriu…
    Multumesc!
    Cu adimratie si respect!

  • iotcovici stela

    buna seara…..intr-adevar,foarte interesant articol…stiam ca ,prin culori poti imbunatatii si te imbunatatii,dar era ceva de suprafata,putine amanunte sau daca erau nu prea le intelegeam…pana v-am descoperit…va multumesc ca existati….sunt cam la inceput de drum,trebuie sa aprofundez niste notiuni de baza,elementare,dar …sunt pe drumul cel bun…va urmaresc si va urmez indicatiile pas cu pas…va multumesc inca odata….

  • iotcovici stela

    buna seara…..intr-adevar,foarte interesant articol…stiam ca ,prin culori poti imbunatatii si te imbunatatii,dar era ceva de suprafata,putine amanunte sau daca erau nu prea le intelegeam…pana v-am descoperit…va multumesc ca existati….sunt cam la inceput de drum,trebuie sa aprofundez niste notiuni de baza,elementare,dar …sunt pe drumul cel bun…va urmaresc si va urmez indicatiile pas cu pas…va multumesc inca odata….

Descarcă GRATUIT eBook + 6 exerciții (MP3)
pentru creșterea încrederii in sine

Descoperă în 6 pași simpli cum să ai mai multă încredere în tine,
mai ales în momentele care contează cu adevărat în viața ta!