261 vizualizari

Cum sa energizezi corpul astral si sa te dedublezi constient

img

Bine ai revent pe NLP Mania!
Acest articol l-am postat mai demult pe un mic site pe care voiam sa il fac atunci si acum mi-am amintit de el! Citeste si spune-mi cum ti se pare acest domeniu ca sa stiu daca sa mai scriu sau nu despre asta!

Aveam 18 ani cand am facut pentru prima oara exercitiile de respiratie si concentrare mentala pentru a iesi din corpul meu.
Am reusit de cateva ori, cat sa imi dau seama ca este perfect adevarat ceea ce citeam in carti.
Nu este insa ceva ce ma pasioneaza, asa ca nu am insistat cu aceste experiente.
Ca beneficii, cred ca dedublarea este foarte buna pentru persoanele care se tem de moarte. Pentru ca le da certitudinea supravietuirii sufletului dupa momentul mortii. E posibil sa ma fi ajutat si pe mine la asta, nu mai stiu daca pe atunci aveam sau nu teama asta, cert este ca acum nu o am.
Dar sa continuam cu descrierea fenomenului…
In fiecare noapte, mintea ta se invaluie de o intunecime a constiintei prin care numai visele reusesc sa strabata.
Corpul astral paraseste atunci corpul fizic si pe cel bioenergetic si impreuna cu mentalul si supramentalul pornesc intro-o calatorie astrala pe care o numim in mod obisnuit vis.
Corpul fizic pastreaza numai invelisul bioenergetic in jurul lui, adica suficient pentru supravietuire. Toate celelalte niveluri de constiinta sunt acum legate numai de corpul astral. In timpul zilei, in starea obisnuita, corpurile consuma energie, lucru binecunoscut, de altfel. Dupa o noapte de somn ne trezim odihniti si incarcati cu energie. Aceasta energie este primita in corpurile subtile imediat ce se desprind de corpul fizic in momentul in care adormim.
Ai simtit acele tresariri bruste ale corpului fizic imediat dupa ce ai adormit? Acel fenomen este intalnit mai ales dupa o zi obositoare in care activitatea si stresul a consumat mai multa energie decat de obicei. Ce reprezinta acele trasariri bruste? In momentul in care corpul astral este deja liber de corpul fizic si intalneste un obstacol in lumea astrala, este nevoit sa se intoarca brusc in corpul fizic. Aceasta deoarece nu a avut inca timp sa se incarce cu energie. Dupa ce regenerarea energetica este realizata, aceste tresariri bruste dispar si calatoria astrala incepe.
Uneori, in timpul somnului, se produce un fenomen de “trezire in vis”. Acesta consta in faptul ca inca dormim, dar stim acest lucru, suntem constienti ca inca visam si suntem constienti de tot ce se petrece in acel vis. Aceasta este o forma de dedublare despre care o sa vorbim in capitolele urmatoare.
Dedublarea constienta, in stare de veghe, este insa cea mai spectaculoasa si fascinanta. Toti cei care au reusit sa se dedubleze macar o data au ramas cu o impresie de neuitat pentru toata viata.
Prima dedublare este de obicei de scurta durata si nu de putine ori se incheie brusc. Aceasta deoarece cel care experiementeaza ori nu stie cum sa faca revenirea in corpul fizic, ori se grabeste, ori se sperie de ceva.
Inainte de a incepe cu prezentarea tehnicilor practice, trebuie sa stii ca orice fenomene se petrec in timpul acestor experiente, ele nu sunt periculoase.  Cel mai rau lucru care se poate intampla este sa te sperii de noutatea experientei. Mai rau decat atat nu se poate,  nu e niciun pericol, deci poti sa stai linistit.

Exercitii de energizare a corpului astral

Multi dintre cei ce incearca sa se dedubleze constient se confrunta cu faptul ca inainte sa reuseasca sa se dedubleze… adorm.

Acest lucru ne arata ca nu exista un control bun asupra energiilor corpurilor subtile. In special, trebuie exersat controlul asupra energiilor corpului astral si mental. Pentru a reusi sa mentinem starea de constiinta in timpul dedublarii si sa nu adormim, va trebui sa realizam pentru o perioada de 1-2 luni exercitii de amplificare a controlului energiilor subtile. Aceste exercitii nu sunt obligatorii, ele pot fi eliminate, dar rolul lor este evident pentru cei care le-au practicat. Daca doresti sa faci aceste tehnici, trebuie  sa tii seama de ambientul si momentul in care le faci.

Ambientul optim

Pentru a realiza aceste exercitii pregatitoare, ai nevoie de o camera aerisita si in care sa te asiguri ca nu exista surse de zgomot. De asemenea, este important ca luminozitatea sa fie medie. Lumina soarelui sa nu cada direct pe fata pentru a nu fi deranjat de intensitatea acesteia. Poti utiliza o patura pe care o asezi direct pe podea sau poti sa stai in  pat pentru unele tehnici sau in fotoliu (scaun) pentru altele.  Daca in pat iti vine somnul, atunci alege un fotoliu, macar in etapele de inceput.

Momentul potrivit

Cel mai bun moment pentru a exersa atat tehnicile pregatitoare, cat si cele de dedublare este dimineata. Cum pentru cei mai multi dintre noi este dificil sa folosim acest moment, putem sa realizam exercitiile la orice ora din zi.

Eu foloseam aceeasi ora zilnic, seara pe la 18, deoarece corpul se obisnuieste cu un anumit bioritm si la ora respectiva va fi mult amplificat efectul, dupa o perioada mai lunga de practica. Oricum, cel mai important lucru este sa alegem acel moment in care nimeni nu ne va deranja. Durata zilnica (ar fi ideal sa fie realizate zilnic) a exercitiilor poate varia intre 30 minute si o ora, in functie de timpul disponibil al fiecaruia.

Exercitiul 1 de dedublare constienta

Pregatire

Te asezi pe patura (sau in pat) cu fata in sus, cu picioarele drepte si usor departate (cca 15-20 cm). Mainile le pui pe langa corp cu palmele orientate in sus. Iti tii ochii inchisi pe toata durata exercitiului; de asemenea, este importanta pastrarea unei stari de imobilitate, nemiscare deplina. Intreg corpul trebuie sa fie la acelasi nivel, capul si picioarele sa nu fie sprijinite pe perna si, pe cat posibil, hainele sa fie lejere pentru a nu simti disconfort. Daca temperatura este prea joasa, acopera-te cu o patura inainte de a incepe.

Realizare

Iti concentrezi atentia si te gandesti doar la picioare si iti imaginezi cum prin talpi intra lumina de culoare galben stralucitor, intocmai ca lumina soarelui. Timp de  circa 2-4 minute iti imaginezi cum in zona picioarelor se inmagazineaza lumina galbena stralucitoare. Imagineaza-ti cum aceasta lumina umple zona aflata in jurul picioarelor si cum se impregneaza in aceasta zona a corpului.

In continuare, te vei concentra cu mintea asupra mainilor si pentru alte 2-4 minute iti imaginezi cum lumina solara va inunda mainile si aura energetica din jurul mainilor. Cu ochii mintii percepi acum atat mainile, cat si picioarele inconjurate si impregnate de lumina galben stralucitoare, foarte intensa.

Te concentrezi apoi asupra trunchiului pana la nivelul gatului si iti imaginezi lumina cum se revarsa spre corp si cum il umple. Umple apoi corpul energetic din jurul trunchiului si, timp de alte 2-4 minute, percepem curgerea de energie si inmagazinarea acestei energii stralucitoare.

Te concentrezi acum asupra capului si vezi cum energia patrunde prin crestetul capului, pana in zona gatului, si impregneaza fiecare celula cu lumina solara stralucitoare. Pastrezi si aici aceeasi vizualizare timp de 2-4 minute.

Cu ochii mintii vezi acum intreg corpul invaluit de lumina galben stralucitoare. Iti imaginezi ca dimensiunea acestui corp de lumina creste in jurul tau pana la limita peretilor camerei. Observi ca, pe masura ce creste,  isi pierde forma si devine ca o sfera de lumina si energie solara. Repeta de cel putin 5-6 ori senzatia de crestere a dimensiunilor corpului energetic in jur pana la dimensiunea camerei.

Dupa ce ai dilatat corpul auriu pana cand acesta atinge peretii camerei, urmareste senzatiile pe care le-ai  avea daca ai simti peretele prin acel corp de lumina. Simte peretii camerei cu acea atingere, cu acel corp. Acum acel corp a devenit corpul tau, este corpul tau oricum, doar ca acum incepi sa devii constient de el.

Da-ti seama cum ai percepe atingerea zidului, a formelor de mobilier lipite sau atasate de zid, a oricaror elemente aflate la periferia acestui corp de energie. Aceasta etapa fa-o cam 5 minute si  simte  cat mai clar senzatiile tactile ale contactului cu acele obiecte.

Final

Acum fii iar atent la corpul tau fizic, la picioarele nemiscate,  la maini si la trunchi, la cap. Incepe foarte usor sa misti degetele de la picioare si de la maini. Deschide usor ochii si poti sa te ridici lent. Sugestia mea este  sa nu pleci imediat de acasa dupa ce ai facut aceasta tehnica sau sa nu pornesti televizorul sau computerul. Cel mai bine este sa asculti muzica cat mai relaxanta, instrumentala. Acest exercitiu amplifica orice perceptii si e posibil ca o imagine sau o melodie dizarmonioasa sa se impregneze in subconstient mult mai usor si cu efecte negative majore.

Efecte

Cum spuneam anterior, exercitiul are rolul de a amplifica perceptia asupra corpului astral. De asemenea, prin aducerea de energie in mod constient, poti spune ca ai  realizat primul pas pentru o dedublare constienta.  Sa nu faci exercitiul seara, ca nu o sa mai poti sa dormi, este foarte energizant si nu o sa iti mai vina somnul.

Exercitiul are efecte si asupra starii de sanatate pe care o imbunatateste semnificativ dupa aproximativ 2-3 saptamani de practica. La nivel psiho-mental, se observa cresterea capacitatii de empatie (simtiti mai usor emotiile altei persoane) si, de asemenea, eu am observat o purificare a subconstientului si eliminarea gandurilor negative.

Un alt efect pozitiv este faptul ca elimina rapid stresul si durerile de cap si durerile musculare. Imbunatateste circulatia periferica pentru ca permite o relaxare foarte intensa. Efectul psihologic al culorii galben solar este de energizare si amplificare a capacitatilor mentale. Asa ca acest exercitiu amplifica puterea de concentrare si de atentie.

Concluzie

Vreau sa stiu cum ti se pare tema aceasta, cat de mult te pasioneaza, dincolo de o simpla curiozitate.  Adica nu vreau sa scriu doar pentru ca sa ramai uimit ca exista asa ceva. Vreau sa imi spui ce te pasioneaza sa practici concret, pentru propria ta dezvoltare.

In functie de feedback, o sa postez si continuarea care o sa contina tehnici efective de dedublare si mai multe detalii despre cum se simte cand iesi in afara corpului tau.

Pe curand,

Marius

Marius Simion

 

Marius Simion TRIMITE-MI UN EMAIL

Sunt fondatorul proiectului NLP Mania, cel mai cunoscut blog de Dezvoltare Personală prin Programare Neuro-Lingvistică din România. Sunt Master Trainer NLP, Coach WingWave, Trainer și Autor de programe de dezvoltare personală.

Comentarii

Detalii

Aboneaza-te GRATUIT si iti trimit cele 6 MP3-uri cu exercitii psihologice care m-au ajutat sa am imi dezvolt increderea in mine.

 

Formular